[健康資訊] 長期低頭盯螢幕 小心脊椎側彎上身

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智慧型手機便利性，掀起全球不分年齡的使用狂熱！無論大人小孩全都成為「低頭族」，眼睛緊盯著小螢幕、手指不停滑動；許多父母親還把智慧型手機當成讓孩子不再吵鬧的玩具，讓孩子專心的玩著手機。醫師提醒，網路成癮長期低頭的後果，小心脊椎側彎找上身。tvb now,tvbnow,bttvb) l9 n6 u7 q9 }; N6 J1 A3 ^% b5 |
現代人普遍有脊椎側彎問題！復健科醫師陳威志說，許多人長期使用智慧型手機，且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳，幾乎人人都有輕微的脊椎側彎。
( }" Z+ Q! P; Bos.tvboxnow.com陳威志指出，脊椎俗稱「龍骨」，是人體的主幹，由7節頸椎、12節胸椎、5節薦椎及4節尾椎，由上到下整齊排列而成；基本上應該是成一直線，不偏不倚，假若有左右傾斜不對稱，就是所謂的「脊椎側彎」。3 G4 j! g" ?) n, A! \9 i/ f
彎曲角度小於20度是輕微脊椎側彎，可靠運動矯正；若角度介於20度至40度則為中度，除運動矯正，還需在醫師指示下以背架矯正；角度大於40度則較嚴重，若超過70度恐會壓迫心肺，嚴重者假如壓迫到神經，更會導致雙腳麻痛難以行走。tvb now,tvbnow,bttvb1 X) z* K% _+ N- r5 G
物理治療師李依霜表示，脊椎側彎主要治療採手術或穿戴矯正背架，減輕相關的肌肉痠痛主要為物理治療中的電刺激、腰部牽引、伸展運動等，作為輔助性的治療，保護脊椎運動可從日常生活中做起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |# u4 P# b) N! R# o1 ]; ]- |
此外，可透過自我檢視或請家人協助觀察是否有脊椎側彎問題，可向前彎腰，由背後觀察背部兩邊是否對稱，有沒有一邊隆起，一邊凹陷的情形，或觀察兩邊肩膀是否一高一低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^( h6 }0 a+ ^( C1 a6 d9 D& ^4 i

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