沒人會懷疑眼睛的重要，也因此，各種護眼方法層出不窮。但這些方法對錯究竟如何？近日，台灣《康健》雜志撰文，幫大家澄清了心中最常見的七大疑問。tvb now,tvbnow,bttvb$ K+ W3 I3 H7 b8 P2 T M# S* o% V
# c4 D3 R$ g1 s$ P 疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F" h6 k9 ?# m6 }
1 x {2 t `& f z3 Itvb now,tvbnow,bttvb 在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ ~3 c0 b8 ?0 }6 J
( `+ g6 b* {' U; a/ r& A" Q8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，近距離閱讀時，應保持60─100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計算機時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和照明。此外，每10分钟將目光從屏幕上移開，花10秒看遠方。os.tvboxnow.com/ i* W0 w( X1 L7 |: e1 b
) q1 j" J0 n0 P# G" o3 z6 a2 ]公仔箱論壇 疑問二：眼睛疲勞，睡個覺就行？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s' G; F2 t- _# k" M
# W. P$ p+ K! h5 ~' M0 Q公仔箱論壇 睡覺不能舒緩眼疲勞，應該凝神注視遠物、或向上看、左右轉動，以舒緩疲勞。有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關鍵並不是要看多遠，而是每次近距離用眼的時間要縮短。tvb now,tvbnow,bttvb; D0 C$ a" F* s2 }
$ P" c% R, T8 A; @9 K4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 疑問三：近視的人上年紀後不會得老花眼，所以年輕時近視沒關系？ X: B% P* p# G3 c5 w$ |2 a
. a$ f! y& r2 x2 m9 \0 p5 W& g 上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數。
( ]/ b0 @2 A$ v2 D8 ~6 w* m. U% r$ `7 |. ^" t
疑問四：度數在300度以下的是假性近視，不必矯正？
. Q/ n: ^5 y% I2 u% {4 Oos.tvboxnow.com
/ W8 @+ X8 K: R6 V3 y 假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放松的症狀，但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下，必須進行矯正。os.tvboxnow.com7 H/ r9 D. c! O$ d5 `) V" ]
# G# j; r; o4 ]. atvb now,tvbnow,bttvb 疑問五：戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差？公仔箱論壇( H, \( {, F+ }. n+ z; \0 E6 Z
2 V( L4 y s/ g/ D
有人堅持不配戴眼鏡，認為“一戴就拿不下來”，以後度數會加深”。大錯特錯！一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。4 j2 w: B0 z. Q# R( F
8 k, G$ w6 G& J4 S% Wtvb now,tvbnow,bttvb 疑問六：睡覺時開夜燈易造成兒童近視？
/ F* H; Q' a4 itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( g. z# t, C; K. V
美國專家認為給兒童留一盞小燈，可能有助於他們練習對焦，及眼睛協調技能。
3 E# C6 L; N) U$ q9 E1 z$ g; itvb now,tvbnow,bttvb
0 H1 ^/ Z3 k/ B: {' B9 g公仔箱論壇 疑問七：維生素A對眼睛好，多多益善？
# V5 P' q: Z( w7 X$ Q& [, `公仔箱論壇
8 O7 m6 B& H% T5 J1 \- itvb now,tvbnow,bttvb 適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。
/ B! p& @( N X0 @( L公仔箱論壇
, t+ G7 W: s" ~# J k公仔箱論壇
4 q; h) `2 d: E% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m9 f" W) h4 i1 z5 B( ?" T7 gtvb now,tvbnow,bttvb
0 p( P. J: Q& ]4 [2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( r3 P9 B+ R' f+ {8 e
+ u% Z0 F. J4 d! b6 dos.tvboxnow.com看來我們需要在眼睛上所改正的錯誤似乎很多呢!這也是需多需要及時導正的迷思! |
發表於 2014-4-2 09:52 AM
| 
