豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推荐為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 o; x$ a+ s, B0 h4 H& g- ], R
: }% s1 i' f' ?# I E鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。tvb now,tvbnow,bttvb7 z. }" F( h; n" A/ \# x, v @
! ~0 [: `: B/ C4 p4 j
養顏芝麻黑豆漿。0 F+ r3 M3 E7 \9 g$ Z3 m1 y
將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
3 k+ w4 f. \; P9 jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X" f2 n6 P$ d& s5 M3 j
長壽五豆豆漿。/ l8 G' \& w+ P& N5 W3 ~" E# x8 X
將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
- P0 c7 C3 v; t) v/ V2 b& X公仔箱論壇
# z. S0 N+ f" @6 w7 e( |, ]& }os.tvboxnow.com豆漿神奇瘦身法詳細指導 F5 i5 a6 O2 ~( g4 F2 m& F
os.tvboxnow.com+ k# X3 i" G1 T0 d J
豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
/ ~+ B' n- b8 e6 j
; Z9 o- h8 B( s7 J4 Z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高縴食材，可以防止過度飲食。
2 _/ @1 Y. r7 e0 N' P9 |
1 O9 x+ [7 y0 @* _公仔箱論壇大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
3 r D3 g2 Q! p$ P. |9 B3 c$ d' vtvb now,tvbnow,bttvb
# f! l' i0 R! }* [. O2 h! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗枸杞豆漿' v* z/ C, Y4 d5 k' l6 T/ H
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿机，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
! s: J1 A- e+ C- w$ Uos.tvboxnow.com4 |' B, [/ Q& I# `4 P6 p& g
花生豆漿
" n# r7 k& t5 @由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人
& s$ D/ i v8 B X
0 U3 o! U6 d7 {( f% u公仔箱論壇
1 Y) Z; C" P0 v/ fos.tvboxnow.com. J2 Z P% A6 \3 W% T( I
tvb now,tvbnow,bttvb9 q& U0 [5 }2 q
' }7 D$ I+ x( I+ y( z; {* k: Z
os.tvboxnow.com* T7 L0 N% J' m
豆漿果然是一種相當好的飲品呢，不過在喝的時候也應該要有所講究才能夠喝的健康。 |
發表於 2014-3-27 11:17 PM
| 
