你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中醫針對代謝症候群的調理，強調依體質辨證論治，再加減處方，提升效果。也提供一味降壓茶飲，遠離代謝症候群威脅。
* j! a, v, A( a' U# _# M/ }, W
" P& T; @% ] C9 D7 }os.tvboxnow.com公仔箱論壇9 u- y ^6 {) x1 } L9 Y/ }% I: T$ c
! [5 E% X. u. p- F. Y6 c$ @os.tvboxnow.com代謝症候群表示人體存在著多種代謝異常的情況，包括糖尿病或血糖調節機制受損、高血壓、血脂紊亂、全身或腹部肥胖、高胰島素血症伴隨胰島素阻抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。中醫理論來看，具有痰濕體質的人，容易發生代謝症候群等疾病，即代謝症候群與中醫典籍所提到的「痰」的觀念十分近似。公仔箱論壇8 `( |- S/ N$ {: S4 y1 ^
具有痰濕體質 易發生代謝症候群
& x' q& b7 P( Z- v4 O痰濕體質是如何形成？因為勞累、壓力，飲食偏好吃甜膩的東西，長期累積，肺和脾的功能低下，肺內的津液凝聚成痰。水濕內停凝結成痰，就會出現肥胖、疲倦，甚至脂肪堆積等症狀，進而形成中醫所指的「痰核」，接著痰濕會相繼出現。os.tvboxnow.com& V: w7 F1 \! J) E
中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示，針對代謝症候群適合食療調理，即從生活中進行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管病變。
& @5 W3 L6 d: U; |1 v8 G& S
/ Q7 k) V1 b" `7 Q. R5 P B- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y0 ^2 u4 d5 D! Ktvb now,tvbnow,bttvb' a0 d- e" e+ f; j6 A4 K
緩解代謝症候群 3款建議茶飲
4 k* O w! W- q/ Z. H公仔箱論壇另外，中醫師廖千慧也提供緩解代謝症候群的茶飲，主要為玫瑰花茶、薰衣草茶與天麻茶。天麻是名貴的中藥，中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除痹的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛等症狀，是治療大腦及神經系統疾病的常用藥物，此外，天麻也有降血壓的效果，可以舒緩動脈血管，達到調理的效果。
: m, v# R, l! G: i; k _( O' K; ptvb now,tvbnow,bttvb【天麻茶降血壓】tvb now,tvbnow,bttvb1 D9 N( P1 C* W* y( D( ]
1.材料：500cc的水、天麻10克。
! l1 f6 B* m) l0 o, R2.泡製方法： tvb now,tvbnow,bttvb9 T4 W. S2 A# d6 u7 R- p
1 先將水煮沸。
7 S1 Z& a0 y* N( v4 ~2 \tvb now,tvbnow,bttvb2 再將藥材放入沸水中煮。
, Q' F3 h1 G5 n+ f公仔箱論壇3 約煮10分鐘後，去渣取汁即可飲用。
9 ~: @6 k0 @/ W. k! @! x【練氣功保健康】2 y2 u& ]- X$ W; j* }* [: j
黃國欽醫師表示，年輕人為了避免代謝症候群上身，除了飲食採取低油、低鹽的飲食，以及維持良好的生活習慣，尤其應該從年輕時，就要養成運動習慣，而氣功、導引、外丹功、太極拳、八段錦等，都是不錯的選擇。 |
發表於 2014-3-23 05:54 PM
| 