最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行+ G9 M* C# }+ L# S: ?) G/ R
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調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。os.tvboxnow.com& y8 l* C8 U3 I; n
+ d7 {, T' k: C8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗tvb now,tvbnow,bttvb# x+ E6 M. O' p' \; f/ z
- X1 E) V9 }& H- z0 k0 a5 r1 a癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭os.tvboxnow.com1 ?: [) S* A" j" k2 M
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花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤
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藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅
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. I/ T# \1 V/ K" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟
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: L1 \" s. y/ f- H9 ptvb now,tvbnow,bttvb紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％os.tvboxnow.com I, @% ~# S0 o2 T6 I7 M
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）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去公仔箱論壇4 y. x4 r0 U& E% e" n0 L+ J# b
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雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
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紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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' A0 l) K. ^& B9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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; K/ j8 @* ]8 F; c, \4 W這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有
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效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 o5 K; w1 [: V/ Y- B7 J$ @
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只
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# Q1 f# K U) c. r1 s( P5 A公仔箱論壇有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖
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, V* r( B( k1 T/ o/ Q8 j原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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