年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B4 f' v$ {0 S
6 _) N: H, v" ~! N3 H wtvb now,tvbnow,bttvb1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。3 m$ E5 p- B, U- s* d
d" ^" w9 {# ?* C( Utvb now,tvbnow,bttvb2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。公仔箱論壇5 m- B K, y' Z3 R8 l, Z, t$ x
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3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。公仔箱論壇4 R3 ~$ h ?) `; n% f5 Q$ u
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4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
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& ~* F. ], E2 u" H6 ]5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K5 r! M5 s, }1 g+ B' w' I
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6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* s5 v7 z6 X- e. s1 j9 C' n7 I
& E# O1 M8 [5 H* A2 q$ T; k( Q6 I* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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# J( I. ^$ ~0 h2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
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