返回列表 回復 發帖

睡前打手機影響睡眠質素

手 機 輻 射 會 否 影 響 人 體 健 康 一 直 存 在 爭 議 , 但 手機 製 造 商 聯 盟 出 資 的 最 新 研 究 發 現 , 睡 覺 前 打 手 機 , 輕 則 影 響 睡 眠 質 素 , 重 則 引 起頭 痛 、 思 緒 混 亂 甚 至 抑 鬱 。
6 \+ ~; A* m/ \/ x; y瑞 典 卡 羅 林 斯 卡 學 院 ( Karolinkska Institute ) 、 烏 普 薩 拉 大 學 ( Uppsala University ) 及 美 國 密 歇 根 州 韋 恩 州 立 大 學 ( Wayne State University ) 的 研 究人 員 , 向 71 名 18 至 45 歲 男 女 進 行 測 試 , 發 現 他 們 睡 前 因 打 手 機 而 接 觸 的 輻 射 ,會 令 深 層 睡 眠 時 間 「 遲 到 早 退 」 。
1 x6 |0 |8 Q6 p, T4 f人 體 得 不 到 足 夠 休 息 , 發 育 中 的 青 少 年 甚 至 會 出 現 情 緒 不 穩 、 專 注 力 不 足 、 過 度 活 躍 及 抑 鬱 等 現 象 。
6 \5 l1 I4 y5 d% |! R3 U* C5 N出 資 的 手 機 製 造 商 聯 盟 強 調 這 並 非 最 後 結 論 , 但 負 責 研 究 的 阿 內 斯 授 ( Bengt Arnetz ) 認 為 , 手 機 輻 射 可 能 會 動 腦 部 壓 力 系 統 , 令 腦 部 持 續 運 作 , 未 能 充 份 休 息 。' g: k9 G& O7 P6 W
有 睡 眠 專 家 指 研 究 已 充 份 證 明 輻 射 「 影 響 深 層 睡 眠 」 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h- o# y5 Z) z& v. f( v: f

  T- @. n" i4 x9 r) Tos.tvboxnow.com
- N& c" H4 g" _7 o( ~# otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ C! P/ s  X' e

+ `2 W( O0 h3 t+ V. I3 Dos.tvboxnow.com
  w- A' E/ ?+ Pos.tvboxnow.com
. v7 D: k, d7 m, o+ |這很重要,我們在睡覺之前最好是能夠避免手機電磁波的干擾!不然的話將很有可能會嚴重影響到我們的睡眠品質!
真係會的,平時訓前打完機
! M1 G1 N3 r3 U: S' E8 {tvb now,tvbnow,bttvb晚上訓覺會係咁發夢發到打機既內容同埋聲音os.tvboxnow.com: B0 z) s5 @$ H- y  I
訓得勁唔好!
其實睡前任何需要動腦的事情都盡量不要做os.tvboxnow.com4 l4 O* d4 \5 p2 E' `, O; p$ `" q
因為要讓大腦有個前置時間 清場 和我要準備睡覺的指令
& V% c2 `3 a( [7 g/ ~5 Mos.tvboxnow.com睡覺才能睡的好
返回列表