現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。os.tvboxnow.com) z$ c3 G# l& v9 M5 l, ~
0 V- a h X/ Z7 n/ ?1 j
中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩
$ h9 G/ |4 _1 A4 `( L% D: m9 G3 R+ ^tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 u8 O% m& t! j7 Y% |
另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。
' D0 p7 x/ {; u$ {- H降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
/ m7 b/ w2 `# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。1 R8 ?" t" \1 ]# V" V5 C" k a& j- w
公仔箱論壇8 S$ j0 u3 [2 V5 X/ g! i. x5 u* y. a1 }
日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。
$ r. f9 _- c# f, q1 I0 g) S: F餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
5 J( P, ]5 \4 ?2 S/ Q( w/ mtvb now,tvbnow,bttvb陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。% V4 a5 C6 A4 [% l8 K" D
【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】公仔箱論壇# E: [8 |( j/ D+ m# p
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。- p- r. Z' \: o$ `: H' p
% \" k+ P! x1 G0 B; ]
- s; e/ M& \4 G/ M8 M4 E● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。
) q7 j$ F; ]) }1 Htvb now,tvbnow,bttvb9 @; s$ V( d5 A+ G, M" n. ?
. @* e m' ~& ~2 Y' b$ v9 p9 S; F● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。7 G9 U* M% ?) M
& k8 Z. u& H( k1 x; ]
) F- Y9 c3 C$ U$ H& J4 s% @
( \1 z/ H$ T( S' t$ l【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】
! @7 _- I1 {: }/ b/ T+ y/ ros.tvboxnow.com● 材料：決明子12克、荷葉12克。tvb now,tvbnow,bttvb( V0 z5 E- B# B* ]& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) u% }- R& |( Q+ b6 E& \
1 @! f) y' N: n公仔箱論壇● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。2 r9 S9 ~2 F7 D* N* I, h0 H
8 e, D: b, L0 w' Q& s% \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a0 u! [. [/ [! D; j9 R
● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。
( }) W0 r( _$ E! j/ V/ G7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( c L$ W9 H: h
$ C/ j0 I: [/ G9 ~4 l4 d- e* Los.tvboxnow.com https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
