近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U- K& v' \. e- n4 H) }
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蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。os.tvboxnow.com2 M1 v* N/ y- v
! r$ O H7 Y, M# o, \公仔箱論壇 提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!os.tvboxnow.com% l* e* ]% B/ Q4 w: N& R6 ]8 b" C
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菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。tvb now,tvbnow,bttvb! l* k7 I( k. m; i* X4 r g* S% x
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菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。os.tvboxnow.com& J& a5 e! ]3 g- t& ?8 J
% x* H/ q, A/ l' e. {) }, Ptvb now,tvbnow,bttvb 西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。公仔箱論壇1 v2 j/ M. ]) n1 e/ l* r
9 ~ O( }1 ~% O' K% J4 ^! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃西紅柿注意六個禁忌1 ?( a7 ?6 h$ z: B
8 X8 l% m7 Y5 X( I/ I (1)不宜和黃瓜同時食用
2 ~1 F8 w" F9 I: ^公仔箱論壇公仔箱論壇) N! L9 `$ S8 \+ s2 @2 F; s0 x; w5 J
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
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(3)空腹時不宜食用
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(4)不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb3 ] Y. B% \$ D5 }- y
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(5)不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb& U9 R' `$ E5 h& x2 r P2 @
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(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
* P, m0 T) J- z6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ N: Z) A5 B- v
西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
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, K5 p. p) \, k! j! S9 Eos.tvboxnow.com 巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。! n) ~( [. Y$ M* ?* F! \1 `
; w* {6 L h2 R. T: Y* cos.tvboxnow.com 一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。
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很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。
- H Q. n: I( q, ^- I, E5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. v8 m# S$ X) b0 m! y+ B
專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z2 C, w4 A) W, b! Q
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馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。公仔箱論壇+ l& @) c) I8 {/ r6 Q- y: {
6 i; n F2 o0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。
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1 \' M% H7 d0 f$ e& {- J6 X4 itvb now,tvbnow,bttvb 大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb/ \5 i9 p/ ?8 j& Z
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最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。% H% k* w K" T: p1 w
. T* t4 K4 B, V; c+ e" G$ o6 i公仔箱論壇 雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。+ K! @# L7 i7 C9 Y8 |0 n
3 X5 c- V* U( o& |8 e 飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。
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核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^+ ?4 a8 Y2 X
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據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y L* |" [& F, W9 Z+ r1 `7 Z1 ]
" Z5 V2 L( i+ R/ Z, V5 ?os.tvboxnow.com 提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。
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9 T, V U) w' g+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ r7 T$ D- a$ h7 ^+ L3 otvb now,tvbnow,bttvb# D/ |& J: w/ U: Z; {
; R; k. P1 h- v }tvb now,tvbnow,bttvb原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
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