骨科：纖維肌痛
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【簡介】 ( f7 l" ]/ r5 P. C
纖維肌痛（Fibromyalgia）指肌肉及其他纖維組織的疼痛，是非關節性風濕病，多見於女性，最常見的發病年齡為25至45歲。纖維肌痛的患者通常會出現持續且廣泛性的疼痛，例如軟組織、肌肉、關節等地方，時間最少都超過三個月。 tvb now,tvbnow,bttvb; R i: T/ Q# g; ~8 {3 {% O8 ?
【成因】
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絕大多數的纖維肌痛成因不明，少數患者則因其他疾病如甲狀腺疾病、類風濕性關節炎、脊椎關節病變等引起繼發性纖維肌痛。
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另外，生活中包括生理、心理或環境刺激如過度體力勞動、精神緊張、睡眠不足及外傷等也可能誘發纖維肌痛，或使病情加重。 : s9 @" C3 i/ b7 J) t
【徵狀】
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●主要徵狀包括出現全身或大範圍的肌肉疼痛、壓痛、疲倦等，疼痛可能有深層的痠痛、僵硬、燒灼感、抽痛等。
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●患者常會同時併發某些身體病痛，包括頭痛、心悸、腸胃激躁不適、情緒焦慮沮喪、手部發麻、睡眠障礙等徵狀。
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【治療】 8 A( \" r/ n* X+ s/ w
雖然纖維肌痛的原因未明，而且沒有普遍的治療方式，但是多重治療可以幫助減輕徵狀：
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●藥物治療：主要是止痛、放鬆肌肉與協助睡眠的藥物。
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●物理治療：緩解肌肉或結締組織的緊繃，減輕壓力，進而改善徵狀。 tvb now,tvbnow,bttvb( u {! t' n4 V
●適度運動可以幫助紓緩痛症，如耍太極及水中運動等。
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【預防】 * m B+ U4 |9 a$ M$ _
絕大多數的纖維肌痛成因不明，沒有預防方法。不過，多注意日常生活細節可以減少引起繼發性纖維肌痛的機會： 公仔箱論壇2 O9 x1 B- K5 |; C8 O2 A
●定期做適量運動鍛煉身體，增強免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb+ @2 C: O# ^6 ?9 a$ }
●建立規律的就寢及起時間，改善睡眠質素。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q7 p+ x$ j9 @3 T8 o
●不要過度疲勞。
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●戒煙戒酒。 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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