骨科：膝關節炎
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【簡介】 os.tvboxnow.com6 ~! O p& X' L- ?
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】 ' f- F7 u& {7 L* ~
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 tvb now,tvbnow,bttvb! v/ A4 A* v1 r# q# b$ j
●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x7 r! ?3 g: r# b4 M6 C5 P5 `* t, }
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 公仔箱論壇3 @3 H3 u% m/ ?0 m" ~
【預防】 os.tvboxnow.com: Z& N5 [5 J2 [+ w1 d& o
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 7 _4 E( F$ U* q. [- d7 J. ^* s! ]
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 - ~1 C) D# ~1 r+ t* Z
●保持正確姿勢，減少勞損。 4 ]" U3 w% r0 w
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 os.tvboxnow.com- k# {1 O9 c# g' c
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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