骨科：膝關節炎
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【簡介】 tvb now,tvbnow,bttvb k! ]1 [* q. }! @0 j/ B9 v8 J
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】 7 e- s: {/ `4 g
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 8 I$ r+ e3 A ]- g0 [4 y7 X: _3 \
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 os.tvboxnow.com9 D' n: ~1 A) t' a6 i
●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 & g3 @9 @1 [$ ]7 T
【徵狀】 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]7 ]$ n+ S, e+ \( `
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 / c) g) w9 I1 }
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】
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●減輕體重。 % ~, w8 \% v0 d5 }- n$ Z
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 tvb now,tvbnow,bttvb* a' \* x0 \5 T! T) S( A( M) O
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 5 f8 E( g0 E5 X! s
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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