骨科：膝關節炎 os.tvboxnow.com- t! [7 y2 t ^0 L/ U2 X5 I1 Y, X
【簡介】
! b* E- P" ^1 w4 I6 F% L公仔箱論壇
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
S0 Q, c# A# A& Q
【成因】 tvb now,tvbnow,bttvb4 d! s- q& `4 m8 \. h7 l9 ?+ i
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
* }# y* p4 f# v+ X' @- j. ~! @) m' n公仔箱論壇
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H2 Z& ~- y7 O+ R- T, _4 ?
●創傷：如撞傷、跌傷等。 os.tvboxnow.com2 c1 o: A# R" R- b% ?! Q
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
% w! K2 Z: k, l2 c% e' qtvb now,tvbnow,bttvb
【徵狀】
& N# _" d& E% }0 p, \os.tvboxnow.com
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 os.tvboxnow.com3 @) K- W: y1 V0 o- W
【治療】 ) E/ Y0 j: j2 O1 W G
●暫停令膝痛加劇的活動
7 F% K7 R9 \) Qos.tvboxnow.com
●冰敷或熱敷 * p9 C! `) W" B/ i: R
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 # v9 s0 n5 @+ \+ c0 A' u( Y0 [+ ?
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 # ?+ b3 }+ s6 o( K
【預防】 3 o8 A2 E& w$ {! K
●減輕體重。
, N, \( H& a6 ^3 |$ ^os.tvboxnow.com
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 # w( M! |/ m5 m2 Z. ], J2 z! ^
●避免站立或步行太久。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a- E8 A2 o% [: Q3 T
●減少搬運重物。
) @/ e1 `' l: N6 |9 ttvb now,tvbnow,bttvb
●保持正確姿勢，減少勞損。 os.tvboxnow.com% g' o( q" b- b/ }3 H
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
5 S# v/ [/ j5 e8 y1 Q2 E公仔箱論壇
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
