返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 骨科:膝關節炎

骨科:膝關節炎

os.tvboxnow.com0 R. ^9 _% N7 N6 \6 J! l

【簡介】


$ s; m9 P, a" ^, s

膝關節炎(Gonarthritis/KneeArthritis)是最常見的關節炎,指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

tvb now,tvbnow,bttvb! g1 [1 \8 o  s

【成因】


$ b, F- E$ o! Q9 m, Z4 {os.tvboxnow.com

●自然退化:長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化,加上隨年歲增長,新陳代謝減慢,使膝關節產生慢性發炎。

tvb now,tvbnow,bttvb# ]. g4 q7 \$ O! t$ ?! z

●膝關節負荷過重:身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓,加劇退化。

os.tvboxnow.com7 v: J4 n. ^" P) B4 x

●創傷:如撞傷、跌傷等。

tvb now,tvbnow,bttvb1 f* X! e7 i; E: a/ D1 N1 Y

●不正確姿勢和活動:如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等,都會加快膝關節的退化。


3 Z1 w" Z) L" H0 U6 }7 }+ V# Qtvb now,tvbnow,bttvb

【徵狀】 

公仔箱論壇/ W6 E. g( w3 Y. C, z) b. Z

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

4 f; h' e+ q& D, f- N

【治療】


" e6 X! j3 {" C2 @; ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●暫停令膝痛加劇的活動

" h' u1 H* S) \; R0 B7 k0 l

●冰敷或熱敷


, p! e* s. Z! x4 ]* Ptvb now,tvbnow,bttvb

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

0 |0 r5 U6 j% F  R1 D+ E& F6 p2 d( s

●如痛楚、腫脹持續或加劇,請立即找醫生診治


) a. x" l0 ]+ J6 Itvb now,tvbnow,bttvb

【預防】

公仔箱論壇9 G: A' }& T6 b3 ]5 o

●減輕體重。

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 ]1 W8 @/ i+ N

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面,多使用電動扶手梯及升降機。


$ F' u9 S0 A1 Y* }

●避免站立或步行太久。


) i0 V1 S9 U3 t5 m7 }! F# etvb now,tvbnow,bttvb

●減少搬運重物。

tvb now,tvbnow,bttvb* u$ b: e8 N( _8 k6 B$ h, G* b

●保持正確姿勢,減少勞損。

公仔箱論壇- H# r8 R1 Z9 g1 B

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉,惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋,尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

& K# R3 A2 f- `% F

資料來源:醫院管理局

1

評分次數

  • soforlee

返回列表