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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [9 S; f7 a+ T+ E! _6 e2 p6 Y9 l
  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分
( z  L9 q: ^. K( G. {( Ktvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
4 {6 _8 F! A/ I  Tos.tvboxnow.com  2、拌卷心菜 1 |% F/ Y" G* d) r" g1 x
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k  m% o" Y% N. B
  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
- y( w2 q1 R, M9 \公仔箱論壇  3、拌绿豆芽
5 ^, M" a, B; Q* stvb now,tvbnow,bttvb  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 tvb now,tvbnow,bttvb; |4 Y2 I! U3 x
  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 , R, m, A* x% D' Q, ~7 P, M5 `+ C% E
  4、黄瓜拌虾片 公仔箱論壇$ n, A8 |$ U# m: O  M" t
  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 0 \# p/ n1 W/ m$ y1 W' P# }' c
  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% U9 h8 h' i* s
  5、麻酱拌豆角 8 l& Y! b, m( Z1 Y9 N; P1 l) S
  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
/ y2 Y; F1 l' o" t* g4 j8 K公仔箱論壇  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
1 q1 T& r$ z% E/ _0 |- @& W. Z! k2 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、肉丝拌粉皮
  E1 p* z6 D: N+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒   y* F$ o- C$ t% |- ?% d5 A. j
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
( c. J, r6 u% Q0 n$ p2 B* d0 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、拌韭菜 os.tvboxnow.com: O/ k* T6 U  q1 M# D
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒
( ?" v( l" k* Q6 |: \: l% W5 Tos.tvboxnow.com  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
# u& k' G  s2 Y- X2 r3 Z公仔箱論壇  特点: 经济实惠,佐饭最宜。
8 X' D3 R. a* V# `$ g3 dos.tvboxnow.com  8、拌香黄豆
1 V; Z) L# m+ n" U6 e, r+ p  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱
+ p% K' E% K) W公仔箱論壇  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。 * R, d* V2 B2 K, v/ }- K
  9、麻辣粉丝
& x  v* G+ I' x" Fos.tvboxnow.com  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分
' ^! a) Q3 O" |$ v+ f* W公仔箱論壇  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
, T/ B% w) _: [' d  ^* p/ _公仔箱論壇  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
) C* ?0 c/ N! A: {& Atvb now,tvbnow,bttvb  10、拌粉皮 ! G/ ?2 d1 b$ y; e6 n
  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 ' ~2 |! b. }, r+ |
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
1 V! i5 X; C/ K* }& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   特点:清凉味美,盛夏佳品。
) \8 r; J1 q) D( G+ h$ ^& Htvb now,tvbnow,bttvb  11、拌芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb% f, x' K/ f. ]. B1 H
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱
) D3 K1 p* N. {os.tvboxnow.com  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
# e  t2 p  }* n  z, T1 H4 N' O  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
. m' w4 c4 U5 @1 X  12、茄汁芹菜
2 U- g( P5 K& [; K- @# Btvb now,tvbnow,bttvb  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱
& [* b. c# ]) L( }- l& q  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。os.tvboxnow.com+ e, m1 `8 M2 E$ z2 y
  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。
- b. k8 P' |6 k! Ltvb now,tvbnow,bttvb  13、五香花生米
2 [; a; L* Y/ `4 z4 @  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片 tvb now,tvbnow,bttvb2 a( ]4 c7 M  r/ s# c2 J
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
/ J- H1 ^+ x; N: r" d& {os.tvboxnow.com  特点: 五香味浓,宜下酒饭。
' j: p# |- h$ ]( f7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  14、菠菜泥 公仔箱論壇& F0 e8 M, ^$ ^; `2 r/ q  i
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 tvb now,tvbnow,bttvb  q3 }6 W+ a8 `. F7 {
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。) z% v+ G2 m5 D4 @
  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。4 p/ B5 \% _) b" e
  15、拌什锦 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( i+ l% C. X& G
  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J9 _, m3 A: T9 |9 A4 I
  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。
8 a3 p+ s4 ~. {8 \* Q9 T, s2 {) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  16、三丝芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb8 L- `0 f  X* d7 Y
  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
9 l) c7 B* \! D3 v0 ?* K公仔箱論壇  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。5 Z9 i9 L2 h+ B8 ]! C6 h
  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。公仔箱論壇- f! n% P# _6 S2 m
  17、青椒拌干丝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f% @# b0 [1 T3 K( \: z0 R
  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒 os.tvboxnow.com% |  E* ~' _9 V' w/ e5 I! B
  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
* ]& y, P0 b2 {7 y; g; v& e. E8 D. `* W" z& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。 公仔箱論壇( t! C3 }& @9 Q  j; q+ [( K2 A
  18、炝菜花 公仔箱論壇$ t+ f4 t) A: _4 r7 Y
  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱
! y7 \: |1 A* k$ C  `( t: G* utvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。公仔箱論壇  L+ i0 a! T: ~# S
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
& C( L2 b3 i+ o9 s' O0 r3 H1 Y  19、炝芹菜 公仔箱論壇- ~# P. P, B- o/ E8 p
  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱
( X; O: w' _, ]! @. _. F  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
8 [9 T1 b2 h; J8 gos.tvboxnow.com  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝 公仔箱論壇. p) A# K, F, D- M
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
# D8 N8 }6 T4 T0 V公仔箱論壇  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) ~& _7 t6 z1 e: J$ t( N  M
  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
- M" i; c& ^! h0 ?% H+ }$ s$ zos.tvboxnow.com  21、三味黄瓜 os.tvboxnow.com/ j  Z3 E! G6 w$ H7 D4 ~4 U5 |  i5 l; w
  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱 : ~- S: ?$ Z5 D& G' t5 |! O
  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
! R' Q4 u5 i2 k9 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  22、炝油菜 9 \' ]. Y; T. ]2 A; M
  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
8 p+ ]' b, L& T( v( Y% ?tvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
: N' X% l0 c& z, u  Q% ?# Hos.tvboxnow.com  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
/ o! K2 [$ ]* X  23、油激黄瓜
1 x$ L& e; k! M$ L, pos.tvboxnow.com  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱
( r* f# [, X' F8 Y3 ]) K% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
% }! g2 Y: T6 W) W* g; U5 y  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。 ! K" O* K7 s1 _7 L6 E
  24、炝绿豆芽
, c0 V0 Y% a( l公仔箱論壇  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱 , m6 U" f/ F; Z
  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。) a! r3 c7 L% }, B; |- m, n( R
  特点: 香脆可口,制作简便。+ g+ |) q- F: d
   25、炝辣白菜 ( s$ O2 k9 G9 e
  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱 0 n$ z4 u, U3 |
  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X  E$ \' K" s0 [
  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。
: V3 S, ]" w; ]) Atvb now,tvbnow,bttvb  26、炝辣椒黄瓜 tvb now,tvbnow,bttvb- s4 A/ ~# `6 s- Q' r2 u+ x) I
  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
4 R9 Y0 ]* h0 m' I$ N3 f# C4 Jtvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
6 ]* ]% Z+ U+ C# c- d  |& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 甜辣酸香,富有营养。
# ~! _# Z/ a& E' P  L2 D公仔箱論壇  27、炝海带丝
  E6 t4 C; a' R公仔箱論壇  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 公仔箱論壇1 D- R8 @- }# l; u; @
  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
! i; {. o- K3 O/ J, M6 Ntvb now,tvbnow,bttvb  特点: 丝长味香,别有风味。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h* C3 U$ @/ L! W' V
  28、三味白菜
  _0 G  q! Y) F& G+ d/ w/ Q公仔箱論壇  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒 4 W: r( D  i0 K+ o& x! a6 T
  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。 os.tvboxnow.com, ~% I8 K: M) ^$ q
  29、拌拉皮
  L( S+ T8 _. m  g  Jos.tvboxnow.com   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱
+ y% I+ C0 G8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n  b& S7 v& c+ p
 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。
2 Z& u$ y7 y, y) Y1 {) D( H  30、韭黄拌干丝 os.tvboxnow.com4 U# m4 i# v- {0 I2 W' ?: y
  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
8 t/ `' U2 ^( l8 N  i1 |4 h" V  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 tvb now,tvbnow,bttvb" S4 o/ h1 Q6 P- ^
  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 tvb now,tvbnow,bttvb. a: u, `6 I* x2 J5 I- t) a$ o# u
  31、海带拌粉丝 os.tvboxnow.com) t$ v3 @4 _1 u  _- k0 e
  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥 ) Q. {& \3 M( I9 i
  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。 公仔箱論壇* \8 {: p; J' H, `1 h2 j5 e
  金果绿叶
" s# b- P8 R% W% ?) fos.tvboxnow.com1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
* Z3 ]9 J$ D0 T. ltvb now,tvbnow,bttvb2)把肉馅儿填入油豆腐里。   os.tvboxnow.com2 Y3 v$ ?1 P& i# j
3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   ) F) D3 i0 [7 t- _4 _
4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   
  `* I" \* Q/ u, [. Htvb now,tvbnow,bttvb5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。
5 |- b1 x  O9 x! f8 r, K* N$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  韩式牛肉豆腐汤 0 T. Q6 m8 W" K+ g' @& W. z
1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
5 S# X/ S) M$ d/ n$ V* Mos.tvboxnow.com2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
  e3 T, d( C9 ]; i6 B; u6 L, Y3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
4 X5 }9 X7 G9 r7 ~. htvb now,tvbnow,bttvb4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。os.tvboxnow.com2 h  K% q  ]7 ?' ?; S5 U! u8 V
   酿三角豆腐
5 Z" F& l) @  ~9 A7 f* ^# vos.tvboxnow.com1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  
% x. c8 N. h" L( \2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  + }3 n4 X# r. ]' q- G
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
- k8 w# ]& H! v' B0 V% Y, `8 Y" itvb now,tvbnow,bttvb4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。
4 a+ B2 g. F/ L8 q5 B* mtvb now,tvbnow,bttvb    虾皮锅塌豆腐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: w! f. K* S3 c5 P. G2 t
1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U, x. l' H( }: C" W5 j) j0 y
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 
4 e* {! Y8 r! F0 j/ Ttvb now,tvbnow,bttvb3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 ) ^6 c; B6 \* U+ b, b+ p8 d  b
4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
2 @& ]3 n' m: |( E/ Sos.tvboxnow.com5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
4 H# X3 t+ n) G) [- g    泡酸黄瓜
5 o* n7 b) |5 a* l0 Ntvb now,tvbnow,bttvb黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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谢谢分享。。。
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