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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头
. S$ O& F; V9 [  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分
6 [& m3 p% t0 n4 \9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
' d! D% ^) [$ F  [# y公仔箱論壇  2、拌卷心菜
: R. q4 G# s" K3 c: r7 G2 sos.tvboxnow.com  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 公仔箱論壇; o; z. `8 S/ E4 d1 w2 m! S! P
  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 os.tvboxnow.com, S! d  U* n7 r: C6 a
  3、拌绿豆芽
$ P: ~! C$ E: B) L. t  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 tvb now,tvbnow,bttvb" \5 w/ z6 B) s% a
  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 公仔箱論壇* {. q( ~+ J4 I! T
  4、黄瓜拌虾片
, Q7 {+ \! W+ a* Q! S- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 : O% s9 m! ?* _# a& ], F. y7 e
  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。 os.tvboxnow.com8 l) U- O4 E5 {. e4 {/ d2 ]
  5、麻酱拌豆角 3 _  D( s' g8 c9 {# ^
  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱 os.tvboxnow.com5 Y  P  q, ?1 ]3 y
  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F  N% I. \% a9 ^  F- B+ z
  6、肉丝拌粉皮
; F$ L& Z$ E; @$ i% V  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒
" y2 y* X! R, q: f7 M& l  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
* ?3 F3 d: T8 I  m8 C8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、拌韭菜 os.tvboxnow.com' m. ~7 A- S; c* u9 ~; B9 x
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b+ g; ^4 a; ^' c
  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 . v* ~" s3 G6 V; A7 X) b
  特点: 经济实惠,佐饭最宜。公仔箱論壇7 }. z( g2 f" \. h# A* _) L
  8、拌香黄豆 & j7 j* }. Y2 Z  d) L: F7 q
  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱
2 F5 `* R. w" ?  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
) c& [' B5 K, U  D& j! M" E  9、麻辣粉丝 公仔箱論壇" d: u3 m, q+ W9 L# I" g
  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分
) ]$ ~$ X3 @, U& b  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
4 ?( [, I4 h% x, r  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E* M" S; P: {  ^* n
  10、拌粉皮
2 r, Z2 |# N5 g; p  E+ [! E" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两
5 h$ R5 X( n5 ~8 q# H) o* _  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
9 g% V0 m; H7 d/ o6 n" Stvb now,tvbnow,bttvb   特点:清凉味美,盛夏佳品。 9 G& h; v, j5 S) n. Q& N
  11、拌芹菜
4 m- [5 _2 i  N3 ^  C7 @, O4 |  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱
9 K( i4 s! @  p( Q2 C/ @# ttvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。- U* T; S; q( l( ^7 T. q# ^
  特点: 翠绿香嫩,富有营养。 2 i8 s+ |1 H+ u: c- }7 h
  12、茄汁芹菜 os.tvboxnow.com5 v2 y$ Z' m4 L5 B( J  F6 f/ F
  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱
, s  ^6 V# ^' |8 g& \9 W8 V$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
) v% u. t9 @) c! v* I* w& ]+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g( C# _9 f6 P. E1 c6 B6 E
  13、五香花生米
" [. A8 ~$ y  k. x3 w0 S) B) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片 0 i6 s7 J% x1 G7 U8 C' I
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
7 n, G! E, Q/ T' ?! e) tos.tvboxnow.com  特点: 五香味浓,宜下酒饭。
0 M. ~0 L5 \! k7 W: _$ ?9 b公仔箱論壇  14、菠菜泥
6 E: c  p4 |- j/ H/ U9 Jtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 tvb now,tvbnow,bttvb1 [6 t: I2 n5 O$ P
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
. Y# z, [, `3 n3 O% h; Q* _tvb now,tvbnow,bttvb  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. r& `. X  G& f; E1 I
  15、拌什锦
/ I' V# T5 V9 [4 D: h公仔箱論壇  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒
( m& w$ g4 p7 Y. h( g1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。
# X. M* `" y' G: N+ f! {, K公仔箱論壇  16、三丝芹菜 公仔箱論壇$ P3 Y3 q) D- v1 P( k
  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
4 Z4 A5 m; |& w4 z0 T( r( o2 t  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
9 k, i" l' B4 W4 f$ f/ _" u/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
& V, w4 X( t0 Q  t2 q. b3 e7 ]tvb now,tvbnow,bttvb  17、青椒拌干丝
8 P. j) B5 d! i: y+ ?( [+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
( ~8 P/ z) ~* _8 B$ c$ S公仔箱論壇  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
2 m' F! u+ V  O- O公仔箱論壇  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v2 k8 D( ^+ m. I* I; ]
  18、炝菜花
; I1 _+ {, i9 b5 |4 \公仔箱論壇  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱
, Y1 N. }5 }& G8 c* c5 pos.tvboxnow.com  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A4 o( g0 Z" l. a, l/ o& T: G
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。 公仔箱論壇, V# h+ L/ I) `0 l
  19、炝芹菜
4 t. Y% S; _; ^8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 tvb now,tvbnow,bttvb; l( W1 M3 U  ]; G9 f3 @
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
, T1 t  i9 {1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝 0 R' c! {- y) v) o( s
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
2 M. `& Y5 X' n' i) L9 ?  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。# Q) p4 G9 |- B3 {! f
  特点: 色彩鲜明,一味俱全。 tvb now,tvbnow,bttvb- f& c2 y9 X+ v! _: I; N
  21、三味黄瓜
2 ~8 \& h: k$ P: ]公仔箱論壇  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱 / c* S% w8 u5 M( }7 Z
  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
, `: u8 d/ T* L8 ~3 Z% zos.tvboxnow.com  22、炝油菜 ; G4 @# P! `6 {. b% K
  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱 tvb now,tvbnow,bttvb4 p6 w, ^  J6 F% H5 k
  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
- p& A5 D6 O8 K6 x- ?0 z  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
: d. S; N% F- O& q5 bos.tvboxnow.com  23、油激黄瓜 公仔箱論壇! e9 P* h/ b9 m  V9 j! i: a. B
  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱
" @6 s7 ]2 g+ F2 a* U" K$ j+ L6 T公仔箱論壇  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e1 w; b$ ]/ R: ~3 \  v9 J% u
  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
$ h; f8 j) s8 V8 K8 I+ T% j6 zos.tvboxnow.com  24、炝绿豆芽
; N& X9 [7 E2 a  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱 tvb now,tvbnow,bttvb4 y6 I( y4 e& o; U' l
  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。+ A$ q; Z( ^: U  i
  特点: 香脆可口,制作简便。公仔箱論壇/ ?, m9 y* p! T/ v- }2 S4 X7 F3 x4 i
   25、炝辣白菜 tvb now,tvbnow,bttvb! o; B2 L6 ?; z6 n
  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱
/ c+ m2 s/ U' S8 {3 w; [4 B; c  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   
# Y% g7 q7 S  U5 F) Q9 X( g  u( itvb now,tvbnow,bttvb  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。公仔箱論壇' x- O  g0 R# D+ `
  26、炝辣椒黄瓜
4 I9 d# f9 S9 R8 D( {  p: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱 5 N$ R) H0 d2 l, k
  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
) v. y, f: G* C( O1 O公仔箱論壇  特点: 甜辣酸香,富有营养。 0 z$ m: H1 H1 l2 O# c4 {  K
  27、炝海带丝
3 N5 O7 H$ @+ m: c& m+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 ; q( }( W  J, K3 u5 ?; u" j
  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ E6 C5 U- C$ a0 h! y/ m
  特点: 丝长味香,别有风味。
/ n* S3 `3 S& @; Jos.tvboxnow.com  28、三味白菜 os.tvboxnow.com, W" y* P8 X3 m0 X' i
  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒 ' K* |+ `6 T2 ?5 g2 ^
  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。
! V3 M. _- k7 {/ U9 N" u  29、拌拉皮
* M, a* ^. ?% g   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱
/ \* E. G2 Q, V( Wos.tvboxnow.com  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。
# N) N4 X- s0 a8 a' ]9 X! MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。 , U8 _1 q) F) M0 [; T; Q) Q! O
  30、韭黄拌干丝 os.tvboxnow.com# c  h/ J3 s! O- S1 ?' ~5 n- G
  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱 os.tvboxnow.com* n* a% d* a5 j+ A* t
  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
! f! Z# i- n3 V% s+ a; R  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 os.tvboxnow.com! R# ?; e9 C: D9 p# W6 c
  31、海带拌粉丝
2 i" C! \+ g5 P) Z2 e+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
- F0 g9 a8 C( V' \4 kos.tvboxnow.com  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]! u, D# L* T
  金果绿叶tvb now,tvbnow,bttvb& y9 f5 n$ o* \* A4 r- C  K
1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   ( j4 l6 ~' p* e9 N$ S. A
2)把肉馅儿填入油豆腐里。   + y0 b5 z, [8 @7 F9 ~# ?
3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   , A+ p. A. V2 A5 T
4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   os.tvboxnow.com2 U' V- J- [$ o8 s* W/ @
5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。 os.tvboxnow.com# }8 ]- N4 c% V. {( p
  韩式牛肉豆腐汤
8 I' h+ I/ ~: y, A* f0 q% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
. Z  m' g  g, n1 _os.tvboxnow.com2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   os.tvboxnow.com1 ~( Y$ F2 o  t
3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
% Z: c9 W% P( ^% ~os.tvboxnow.com4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。os.tvboxnow.com9 a, G, z' o6 V
   酿三角豆腐
4 V4 w. E* E  z; Z/ ^tvb now,tvbnow,bttvb1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  tvb now,tvbnow,bttvb9 b: Z% ?( G  \" m7 E
2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  tvb now,tvbnow,bttvb$ U3 Z( P; t# g( }% x2 [
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
1 V6 [- a- b7 ltvb now,tvbnow,bttvb4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。   P- f4 F" \& u) k' Z1 X
    虾皮锅塌豆腐 公仔箱論壇! [7 l& m& s9 g0 E2 A0 g4 B+ q. @
1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  + m- ]7 y$ U% q
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 
' U% ^/ a- T5 \. V; a$ {8 ~3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 
, J& P( w! A% d  z2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  os.tvboxnow.com- D' P7 i& l3 [8 M. |% \4 z, ]& ?
5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
/ L5 r; W: A/ j: Y* S( Nos.tvboxnow.com    泡酸黄瓜os.tvboxnow.com. S" q5 x" E0 ]- K
黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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