葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
8 ]% K2 n: p5 N+ \% Stvb now,tvbnow,bttvb夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！8 F8 B7 s9 z3 h
100g葡萄含有 . 公仔箱論壇 v) j8 r( N- T/ u T2 l2 ^4 ?1 h
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg6 n7 q5 m% M' u9 _+ M4 H9 b% e6 l
葡萄皮--改善過敏
. T! P" x& Z7 P% G, t6 bos.tvboxnow.com當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
" n, R. H! [* \( j$ O公仔箱論壇葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
. C8 I8 G' T2 }' X2 k" T, G# y1 t; |公仔箱論壇& I0 z! u, l3 e- Z4 x' k& O
: ]# l1 P" B1 X, t; T7 ~2 n0 Mos.tvboxnow.com
! D" P. l+ O$ ^% a/ J8 ^. a \& }
. {5 L, b' G2 A2 l/ ^* b公仔箱論壇
1 i: e) M* Z& Jos.tvboxnow.com
6 l& i, K( X3 w, x# vtvb now,tvbnow,bttvb所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
| 