世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增os.tvboxnow.com% Y% F% H8 x6 u4 S2 r' [: x
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：
4 o) I1 j q) c- B2 |tvb now,tvbnow,bttvb1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 ?6 N+ h9 y! B7 [0 o$ S x
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。os.tvboxnow.com9 d, |- v' V" w4 E' y. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; v+ b b! {+ t a$ {
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb t, x: d0 F1 N- ^' {
* g) W3 r" Q/ M4 x" ~' }( ^ ]4）看書保持35～45公分的距離。公仔箱論壇 G5 ^- R$ x; W- v* L& h
4 `3 b& m& T2 Y& D! ?, u: nos.tvboxnow.com5）均衡飲食，天天五蔬果。! t) i0 R& s2 q* S3 U( `
7 S, Y/ _& |! Ltvb now,tvbnow,bttvb6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
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