世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增公仔箱論壇' j; E1 _7 N! o7 Y4 s1 U
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：
+ U I/ H- @, g" o; Stvb now,tvbnow,bttvb1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。公仔箱論壇6 r$ n5 N) I4 B! k
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
' u: g9 V q: f" f& z3 kos.tvboxnow.com, t$ @: {( x k# M: [
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
f6 E+ d8 {; {os.tvboxnow.com公仔箱論壇7 O2 @ _& z( K! c! S
4）看書保持35～45公分的距離。
4 }7 o& V* P3 ?& [0 j" x4 [tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; }$ G7 X; p- j' a6 C2 [) r
5）均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z- a& Y- a$ b, I! Q! X* k( z
6 _/ |) T( r; ?/ L2 htvb now,tvbnow,bttvb6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
| 
