當歸桑寄生蓮子茶$ p$ I! \) l5 a+ G& x
長者食譜﹕當歸煎茶 活血通便
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我們請來註冊中醫師為長者講解各種中藥食用宜忌，並設計有關藥膳以作食用參考。
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當歸，味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經。有補血、活血止痛及潤腸通便的功效。
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6 [( l+ b. y/ N5 F入膳建議﹕當歸桑寄生蓮子茶9 J$ H; A$ i# H' y2 ]6 C
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% d% j4 l: L& p& Vtvb now,tvbnow,bttvb材料（2人分量）（資料圖片）
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3 v: d. `4 r- Y$ ?: F# B7 f材料（2人分量）) D. V6 X1 b% ?
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當歸頭（切片）……6錢
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桑寄生……8錢
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2 T( l! m; m7 U! los.tvboxnow.com蓮子（去心）……8錢
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+ h, S0 ?- v9 O1 c3 l1 L! V L紅棗……6枚公仔箱論壇5 d0 q1 x. E. A2 }) n' x0 f
$ c6 b. X! q; A3 V2 K& Q9 wtvb now,tvbnow,bttvb當歸
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片糖……少許公仔箱論壇2 D7 ]0 O* ]) p" ^
6 P+ r2 p W8 C# dos.tvboxnow.com製法：/ k3 a& [9 I1 j
$ [; Y' y3 | m# K: Kos.tvboxnow.com(1) 清水8碗，當歸和桑寄生用煲湯袋包煎，下全部藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i0 o3 T' @- B' J: I
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(2) 大火煮滾後，改文火煲約1小時
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0 p# Q9 D1 p$ m6 f- }(3) 取去煲湯袋後，下片糖調味即成
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小貼士：適合血虛所致的肢體痹痛麻木，以及血虛腸燥所致之便秘人士；
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不適合 ﹕os.tvboxnow.com8 y+ {6 y z' ]2 k, t$ _
1 q# t9 {: \/ P t4 D/ rtvb now,tvbnow,bttvb（1）脾虛積滯者
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（2）大便泄瀉者
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4 S# ?* m/ ?9 a, ]4 L ]4 A0 \（3）感冒期間食用公仔箱論壇# u6 l* i2 _ }3 a* u: M! Z/ o8 T8 I
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資料提供：基督教聯合那打素社康服務賽馬會和樂社區健康中心註冊中醫師屈珮珠
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文﹕顏燕雯
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/ D7 u9 c" O' a9 P/ f9 v7 f公仔箱論壇圖﹕黃志東、陳淑安、受訪者提供
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發表於 2014-2-25 07:43 PM
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