【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:00os.tvboxnow.com( l% _% z; t8 v4 ]& ?4 e
華人健康網粉絲團 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r9 E5 O9 N- M1 U
+ M( n8 M8 U7 ztvb now,tvbnow,bttvb如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W: z- Q9 l4 }: m
3 ^0 r" G1 X+ z# B& h) F- z
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x4 a# H# H9 K( L
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）5 |- Z6 i: Y4 C; x9 P
中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。
: p5 E" [) S7 D; n) `9 G* hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C! S* l1 K7 m; \
制酸劑有害腸胃健康
" ?5 P' B( A/ g |4 l% ?7 zos.tvboxnow.com
) N, T' x, d; x9 j7 k7 U* P9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。os.tvboxnow.com/ j0 ?+ m( t6 H+ G \1 u* }- m9 ~
0 V8 @6 q( U2 \: A" w$ ^2 I0 U公仔箱論壇中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。公仔箱論壇; C9 ^% e! A' J" z0 Z
公仔箱論壇, e0 M; k8 y7 C8 Y9 V, Z7 s
中藥不傷胃調理氣血公仔箱論壇: O. r* b" x. u
2 O$ t6 V0 r8 [事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。
+ Q) ~ |4 n# O0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i$ o/ ?- f, |7 ?$ \+ z中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
% Q/ ~! |* k6 b! K, K; e' [公仔箱論壇中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
; }# C; N& n7 F4 l9 G胃食道逆流日常保健tvb now,tvbnow,bttvb; L5 P2 \: l0 p/ k
2 a% F$ L8 ^) g+ h, t2 u% f中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。
3 U5 P- z, P: F2 [& W" M% o公仔箱論壇' j6 m+ v" \9 J2 @- L* i4 W2 r
1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。
% p1 s' q1 {( Z6 Y) E8 [( o" d% ztvb now,tvbnow,bttvb9 |$ Q0 Q0 ?$ S9 y
2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。
3 r+ {* }; h' }+ d- s6 L& y0 {9 Dos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 f+ H, U5 {) T; e& O' M
3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。& I0 X3 _1 ~5 ~9 C$ m: ?4 a ^
8 i; t; U0 |9 U5 [3 B2 C公仔箱論壇4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
