本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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& a% f5 {) ]- ~. F6 X$ }: k; p有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：os.tvboxnow.com& d! @& H2 F7 t9 O' x8 |
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1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [6 l4 K8 I, q8 f: s
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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$ M9 F5 g/ t* R \# v: ]6 L- t5 P+ M2.實熱之人（口渴、心煩）os.tvboxnow.com( C) k" v% w; W! a
+ n6 I+ X& y) P+ q3 J3 E$ p# P; v/ A不宜食用者
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; i! q @( x* e ^8 M+ s( I, ros.tvboxnow.com1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者os.tvboxnow.com4 c8 {: D) l' ^) J( Z$ j
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冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇) C4 U- ~ s. \
( m( l( ?- x6 \: i3 L+ A材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb7 z, H. J4 @* q& u3 F- r
* M, a# v+ Y& Ftvb now,tvbnow,bttvb製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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% P4 ^3 q+ E7 C8 t' J0 N功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r t( S, w5 ~. G! Q- D' T
I1 d/ M2 ]' |- \清肝明目，解暑，祛濕os.tvboxnow.com1 y2 r2 r n: m7 P
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2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫tvb now,tvbnow,bttvb; r W0 Y h5 F
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宜食用者
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- r4 y4 O4 V+ S s4 k1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @7 s0 k$ p2 h2 B9 C4 a; U
' \1 |, K" z8 i! m: i; B$ _( {& _公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb* U& i/ {( t1 V. D
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材料tvb now,tvbnow,bttvb1 {4 \6 l. U, [$ `. ]
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綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇) `! n9 C( s. O
8 E" d+ I' ?- f9 N$ a製法tvb now,tvbnow,bttvb9 u4 @+ V# ~0 `& A" b# @$ {7 F
7 s0 p. N* u7 f/ l% ] `- Z+ sos.tvboxnow.com綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可- b. L( L! @4 h% o4 N Z
- h( W F2 t2 z* N7 g+ I$ z5 b1 X公仔箱論壇功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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4 t9 C- a z: K9 f3 p* G- C文﹕基督教聯合那打素社康服務
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9 Z5 ?9 G. {) b8 C* E F3 h: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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