[藥膳] 有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩

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& G1 r6 v( G5 T3 a有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩tvb now,tvbnow,bttvb4 j7 E  O8 S& y( d- \
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。os.tvboxnow.com4 _; i- |, ]8 Z; G8 r7 c4 n" H& t

; x8 w3 V0 j" S5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：公仔箱論壇0 ?. j6 S, ?1 q8 c
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1. 冬瓜
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! |4 n- `) e$ @; e# Otvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e2 v  @& C; B4 l3 O) x+ a! C9 C1 h

- n, W0 Y: [! b9 \2 o% |- Nos.tvboxnow.com宜食用者os.tvboxnow.com, e" o* @0 e0 Q
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb% \% R( e# o3 E8 _" ]
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' x8 C* k+ J7 y; b+ l& u, o
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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4 g& t" n1 e' J- N$ H6 j冬瓜湯（4人分量）
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: I5 Q2 }. K4 M材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C" T% o' }2 E$ u; `9 K8 g8 R
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效os.tvboxnow.com) J4 v$ D" c5 Q* @* A2 X
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫9 B9 f! d7 \: M  g$ u  h
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇3 F! L5 ]/ c! Z7 o! q% K

% h, Y. T9 `7 X- G1 Z6 Ptvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇7 y& K0 |/ m% p
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U+ [5 X  Y# C4 F  M7 C: [, B

4 r& W* Y" W0 ^7 x/ g綠豆 30克，米及水適量
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2 C4 j1 c" G+ I! ^) h製法公仔箱論壇; h5 ~; @% z2 N

4 a6 Q: S! ]9 d5 A: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ x+ V4 D; s; y
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清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' [/ O; r4 e2 z  W) T
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師. l! t* n, B& ^1 e
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文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e" F4 {3 l) H

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