本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb) Q5 q2 @' F; ]
" o8 l: R: Z; n. k( Jos.tvboxnow.com有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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- \/ s" g5 l' f! f1 b! H8 q1 r公仔箱論壇現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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! K( @9 A/ e" i5 s8 y5 I2 itvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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* X# `3 [: V1 l6 w" M2 r3 B5 o* o6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）os.tvboxnow.com$ J% S; |# J3 }1 |4 K: r/ M8 o, R
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1 s: [2 o4 C( |+ b7 hos.tvboxnow.com1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q! l$ c# B" x. R% Q9 d
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冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇+ E1 L. j* f1 _' K. }2 R
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材料
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4 b, R( s3 V: N* ? z& v; [" H7 B* N冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb& m1 i2 l, [: [+ v% I# |
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製法
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$ ]7 ]) ^ g5 C; ^4 j' K7 o+ l! g先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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6 k% N9 ~+ m7 _4 r0 [. R- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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3 S# G1 ]9 x$ fos.tvboxnow.com2. 綠豆5 ], F8 S4 f i' B3 D
+ A1 o$ k: F5 o, K8 i# L5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z( ?. k! U, E1 z9 z
% S; l4 l; C% o) V1 U/ F公仔箱論壇不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~2 D/ G4 n/ a0 b n7 V
3 w: }0 X- I- l! d5 {os.tvboxnow.com脾胃虛寒腹瀉者
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5 H: y' {2 p7 L& Btvb now,tvbnow,bttvb綠豆粥（4人分量）
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9 a2 u2 s( a" `3 X) O% a3 K綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇3 V) i) y% a% `' q$ u4 s- d" p
8 }# c, z' F5 o9 @os.tvboxnow.com製法公仔箱論壇* n+ w$ R7 ]6 Z0 g. T+ m9 U* a; [0 r
1 y6 D- Q1 s( C0 e2 S% A- F公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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2 t8 X0 |+ l& L! m公仔箱論壇功效os.tvboxnow.com# p% O* C8 v* v# C/ r. Z
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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6 u/ K& f6 N _5 }# K$ R* Ktvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務
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發表於 2014-1-22 06:11 PM
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