本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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7 |' k1 ^+ w R9 X公仔箱論壇現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：os.tvboxnow.com+ |' M/ H+ J+ m1 i, b! \- R
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1. 冬瓜公仔箱論壇 {: V0 Z' h7 D. N
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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- J h/ a8 _, G3 ]/ `$ K宜食用者
' ^7 o! }% v3 H+ t3 Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I1 h% }3 D4 r' z3 G: h5 Z
1.小便不利，水腫；
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, U! z& G+ d i# t5 y$ `# J& Y }( wos.tvboxnow.com2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: u3 `3 q5 w
% N# H7 B) I3 A7 atvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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7 D% \/ s% _; s3 `冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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1 d- B+ p0 g fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb e! T0 b3 M1 `7 h8 t
' ~! A$ K5 _ u4 L* K' z& ~先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可os.tvboxnow.com- U% ?: ]: a F3 b, ], t0 y
( ^% {( }5 A7 i+ r+ Utvb now,tvbnow,bttvb功效
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清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇$ [# b4 e3 M% Y- W
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2. 綠豆os.tvboxnow.com9 h* j8 v' b$ g( O7 c( w* l0 p% l
; y t! P% d M# s0 T, Z性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者公仔箱論壇2 i4 Z; d- G# i) v. D
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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5 K+ W) V% `" j) t公仔箱論壇不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb. R2 e! ]: f% \2 m
% K! o- b9 |( I# Bos.tvboxnow.com綠豆粥（4人分量）
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材料tvb now,tvbnow,bttvb I8 r6 ~9 O: d7 H; ]" `2 Q5 X
; F5 S: K) ]' }0 Xos.tvboxnow.com綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u- s6 S2 K0 X0 I
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製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb9 q# R9 p9 j1 N$ K# b
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功效
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清熱解暑
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8 B9 X: `5 N0 X" [- n公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師, n! ~ K' m4 f7 t4 q
; N; X4 Y, M# z" D) jos.tvboxnow.com文﹕基督教聯合那打素社康服務
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- b! Q* U% f( g; R公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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