本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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5 D; c8 d. ] k4 @/ F夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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8 j& f4 Q) }. r5 L6 }7 F, R3 F: Qos.tvboxnow.com現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]5 g. ?+ o6 f6 A K; a2 ?" P
0 L: V- b6 _7 P: Y' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜
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. U# L7 \8 P B- k5 @公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫5 p) V0 c+ B9 T, U* O2 J
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宜食用者7 j, h2 n& e4 _; p* x1 g5 J
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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9 b$ k) A. ^2 S3 n# W公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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; W( s8 O e3 t$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb3 x$ O5 h; e. T6 W* N
; S, _3 z% w$ A8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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# `: r: x, C1 ?. r! P: \+ @$ I" R8 N冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量0 F% Y# F- B( `* r3 q3 M% v
* c% \) A& A: m( x製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb" c* r/ K* e5 }/ X4 H8 H' O+ Y
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功效
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) `: d2 n1 w. W8 h6 D9 x5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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6 X& J s x- M性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者& t! s0 ~1 z& M: B
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇- p, J9 s- O# D0 G6 A
& u8 k* F( R# _! F P+ g: ]# o公仔箱論壇不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇6 s) h Z0 N* |5 g. @; i% n; l
$ S) m* B$ V2 Z綠豆粥（4人分量）os.tvboxnow.com" `2 M1 h0 R. m1 A; e) a
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材料5 f0 u6 D6 W3 n+ u" w6 y
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綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb/ z4 M& _' l; n* B6 H
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製法
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/ H( c+ \0 U7 {+ R! X9 S: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) N& A7 h! u$ N% a9 K) M
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3 I& ]6 k0 U N' O8 Xos.tvboxnow.com清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務5 B; d1 B( P1 A2 I# W
6 o; ~/ l" d/ ~. e& h7 s" Btvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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