本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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5 Q8 d; F0 |0 E9 Y$ x" ^0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩$ [5 d8 d5 R" k+ B
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb; n8 t* y+ S. U
3 s! Y4 b8 P% s* F; ^0 F4 `: L( u* X- U現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：; ]* }0 q' ~8 p9 P# S. g5 Z `
o; w7 J/ ]3 n2 z4 t! m: _1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p& G5 z `; ^' @+ E
* @, ~& Z& {1 |0 d公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者4 U, g9 S9 m9 { `; T' r u& u
# M% N# w3 N& r7 l/ O1.小便不利，水腫；
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' v3 t9 i' [/ v& i' |tvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇/ e: ]( b" v0 E
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）os.tvboxnow.com9 G8 `$ \& p/ {1 p; n
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材料公仔箱論壇/ J' V4 `* b- _, v! e" R) B8 U
6 s0 D" V7 f) Z0 T# e0 `冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量 y, r' l# `8 s( p# S
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製法
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! g( e; D0 Q/ H X公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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$ y# ?1 |! |+ Y0 P1 N3 Y2 Y功效tvb now,tvbnow,bttvb& | u9 R# W5 S5 N; S/ {/ b
' H! \# l% W! i* n: J; g清肝明目，解暑，祛濕os.tvboxnow.com7 [4 _4 g! r1 e/ e* k- `
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2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb& x' l$ E! U6 D6 h6 \# D
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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! g# D2 v+ h: V9 F+ _2 U6 V. f1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫os.tvboxnow.com! i, j: r: _+ h2 n/ q& B, D
8 a. F; b& J0 z' r: S不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb2 j. {7 y5 a1 Y
6 T7 t- b) l/ Ytvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者
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' [7 }2 _- {# ] }' ?綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 B8 E: L$ c# q3 n
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材料
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綠豆 30克，米及水適量
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- P( S' p' p+ F公仔箱論壇製法! O5 Y' z) x5 @+ ]: M
, R0 Z" @' \0 _8 |- G4 Z, u" nos.tvboxnow.com綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可$ G/ E0 c% B# z# r
( Q7 T* o6 `2 \) g) S" M* w- W% p7 T功效
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清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb7 [& g. F1 \+ z8 |& c! \
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務os.tvboxnow.com& ?& a) P' [7 S' I7 E9 j" v7 g( h
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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