[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。公仔箱論壇0 x1 o0 ?9 A  w6 y
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
+ ^3 r: F5 ?& ^/ ?% t公仔箱論壇英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇4 _6 S% G6 e1 q9 A% n$ A1 p$ \
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P2 @% W9 F. M- F5 s/ ?
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
6 u6 D8 N- b1 E" T/ Q6 }1 @tvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
4 @) V2 Y/ q& o: M; K這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
# A# u/ [, U2 C/ e; H+ e5 r; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。8 z9 }0 P0 h% v9 Y
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。os.tvboxnow.com: J5 M: ^' ]: x7 n2 k! t
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」! [5 g1 e9 M# W
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
) N2 v+ h2 r$ _# |; b& E, p7 b1 N4 t: D公仔箱論壇這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。