家中有過敏兒，對父母來說是場需要耐心與細心的長期抗戰。中醫師表示，過敏主要是免疫機能不足，抵抗力減退所致，中醫辨證發現，脾、肺、腎、三臟腑虧損不足，易引起過敏症狀，但若透過藥膳食補調整體質，對緩解過敏症狀則有加分效果。
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3 f# C& ^' M4 t! Q9 a中醫師吳明珠指出，過敏體質常見的症狀，包括：鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。門診中發現，最近天冷因過敏發作就診的小朋友特別多，而中醫在治療小兒過敏有其獨到之處，主要著重在平時調理與養護，藉著體質的調理達到免疫功能的改善。
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天冷易過敏 中醫緩解有一套
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特別是因氣候寒冷，會使過敏兒免疫機能大幅下降。例如，有些幼童若有紅斑和脫屑症狀，家長常誤以為皮膚不乾淨，過度清潔後，病情更加嚴重；而從中醫觀點，必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。
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! ^- r9 k- ?: j# Aos.tvboxnow.com另對於過敏性鼻炎，中醫則建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適，可加入桂枝、生薑幫助血液循環；或是用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，提升免疫功能，改善腸胃功能。tvb now,tvbnow,bttvb% W9 p9 N# a4 k+ D# b) q' P. m0 a
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& \$ Y# a( ?# H( L7 ttvb now,tvbnow,bttvb【健脾胃山藥湯】公仔箱論壇/ L* S# b! O/ U" M3 _
! Q* v, D8 _! `! ?* ?$ Uos.tvboxnow.com材料：山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。
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作法：將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。# Y' M) e8 V) {8 z( S- Q
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功效：能緩解過敏症狀，適合1歲以上幼童平日飲食保健。
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/ B. n7 V" d% E8 [8 D, ?《過敏兒童 冬日養護6要點》：
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1.少過敏原：有過敏體質，應減少過敏原接觸，如家中不要使用布窗簾、地毯等，避免塵蹣誘發過敏症狀，且應盡量不飼養寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等。os.tvboxnow.com1 d L) e# L7 {+ ]+ e# Z
, L$ k9 k4 K) n' J2.注意保暖：起床前可先在被窩裡加件衣物再起身，外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔，出入公共場合戴口罩減少感冒的機會，也可降低氣喘的發作。
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7 I% ], A) ? n; i8 Y6 t3.飲食重點：應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。! k% h8 A5 k! {/ S5 a; t
; O n4 h8 ?1 v- X! B o6 h4.瓜果攝取：少寒涼性如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等應避免，中醫認為因寒傷陽氣，有損機體免疫力，會刺激呼吸道，容易誘發過敏兒氣喘的發生。
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( q1 h2 ?# r. O9 ~( A0 Z5.規律運動：如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。
; F/ C2 P5 `2 U8 d( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k, b9 Z! W4 xtvb now,tvbnow,bttvb6.避免熬夜：臨床已經證實，睡眠不足是內分泌系統紊亂的主因之一，充足睡眠很重要，因此，避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要件，千萬別輕忽。公仔箱論壇0 o' ]( Q4 l( ^) V9 r' ?
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http://tw.news.yahoo.com/拒當過敏兒-藥膳首選健脾胃山藥湯-092209223.html |
發表於 2014-1-20 08:29 AM
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