年底尾牙趕攤，許多人出現暴飲暴食的情況，原本即有胃食道逆流的人，症狀變得更加嚴重了，晚上覺得胸口灼熱、胃酸逆流至食道引起灼熱，而睡不著覺，根據門診發現，過年前甚至過年期間，這是常見的食道疾病之一。醫師提醒應該儘量避免攝取甜食物、飲料等，以及睡前避免吃太多宵夜，才能打好一場保「胃」戰！tvb now,tvbnow,bttvb! h* ]4 K4 Z0 G! ]
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胃食道逆流主因是介於食道與胃部之間的賁門括約肌功能障礙，導致肌力減弱，引起胃部內容物逆流至食道。由於食道對於胃酸的抵抗力較弱，加上胃液內含有消化酵素會侵蝕食道，因此過量的胃液逆流會造成食道表皮受損而引起糜爛甚至是潰瘍。- }. c/ a- ~! Z7 ]0 G% {
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嚴重胃食道逆流 症狀會加劇4 W O. U6 ^! w$ I; Y: q5 l. D( A
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典型的胃食道逆流會出現胸口灼熱、胸悶胸痛、喉嚨異物感、喉嚨灼熱或是胃酸逆流至咽喉的症狀。嚴重者會因爲食道狹窄而導致吞嚥困難。這些症狀大多於飯後出現，躺下時痛感會加劇。公仔箱論壇: j* z5 y5 n' K# a* E4 B& e% Z
0 a4 G* s$ q8 ^' T$ }; G咖啡甜食少碰 易誘發胃食道逆流
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9 E3 [* }3 L4 }& Mtvb now,tvbnow,bttvb奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出，雖然胃食道逆流與體質有關，但有許多食物或是飲食習慣都會造成胃食道逆流的發作。常見造成胃食道逆流的食物包括咖啡、甜食或是難消化的食物。過年期間的菜色往往口味較重，包含糯米、肉類或是油脂等延緩胃部排空的食材，都容易誘發胃食道逆流。公仔箱論壇& t6 {+ r0 q, n2 W6 G3 Z, }
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7 A1 \% Q' {9 \/ R/ ~5 F0 L另外甜湯、甜食、飲料等食物也容易導致發作。春節期間，由於休假，大家都比較晚睡，因此在睡前吃太多宵夜也會造成睡覺平躺時的胃酸倒流。/ V6 f0 s2 d" L, k4 F7 k# z
5 Q* d% ^9 W: U& @" wos.tvboxnow.com預防胃食道逆流4招
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' h+ D' V0 X3 t( A% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.避免暴飲暴食：過年吃東西要適量，勿囫圇吞棗，大魚大肉都不忌口，容易誘發。
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2.遠離刺激食物：少吃甜食、油脂、肉類、糯米、咖啡等刺激性和不易消化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: O" {9 T, K5 s- |7 E8 ~9 v" I
w) D/ S/ c$ y3 P6 u2 a8 y& Q3.拒絕宵夜：睡前2至3小時不進食，避免吃完宵夜後立刻上床睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; T) Q; H Q" {6 |, R- I( [/ Q
3 _/ I# i. \: s( l& xos.tvboxnow.com4.細嚼慢嚥：減低進食速度，一定要細嚼慢嚥，不致造成腸胃負擔。* Y( ~ X; _5 q, z4 x+ F2 V8 S
( c: ]! r0 S, r, Q# P! e2 w+ l1 C胃食道逆流的原因，十之八九都是不良的生活習慣所引起的。尾牙的菜色雖然豐富，但也要適可而止，免得使病情惡化成胃潰瘍。醫師提醒，若平時胃食道逆流發作頻密，不妨先就診取用預防性藥物，免得年節期間就診不便。os.tvboxnow.com% G2 g5 c" h( Q+ U2 d9 k& Y& e7 w+ s
: K4 K5 U7 n( K3 }2 [2 m: Q年節防異物梗塞 胃食道接口部裂傷os.tvboxnow.com- Z+ N7 `, d e8 ~2 n; ^
1 W4 ]3 G$ k8 h" h8 uos.tvboxnow.com除了胃食道逆流之外，年節常見的食道疾病還包括異物梗塞與胃食道接口部裂傷。前者是魚刺和肉塊卡在喉嚨而致，後者是飲酒的男性因無法自我控制嘔吐的力道而造成。針對這兩類的食道疾病的治療方式，輕者以喉鏡夾或金屬夾夾出即可，嚴重者需以手術治療，最佳的治療方式是細嚼慢嚥和控制酒精攝取。 |
發表於 2014-1-18 09:32 AM
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