羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~7 s6 e+ A4 {* m
如有興趣整羊腩煲,材料如下
( Z# m4 X+ g- w/ ^+ i: U羊腩5-7磅(夠8人以上食)
4 z) G" F+ q! E$ K+ v2 G# Ros.tvboxnow.com蒜頭,薑,蔥,乾蔥公仔箱論壇& k$ `# l9 {5 G7 Z% y6 Q
南乳,冰糖公仔箱論壇2 f' W0 z  ^0 L' M8 P% z( D
先把羊腩飛水,再去除肥膏
7 w/ u! L3 }! i# b8 |9 T. p8 c% X再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時