「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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. K4 u3 i1 G! h2 {+ k2 k中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 V% \' K1 N' K4 ]
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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& V" g: B1 I% Z: r4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第１道：當歸蔬菜湯補氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]& V3 G1 _( t$ H# ]
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" p( B8 e; J6 O+ Q
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。0 ^1 C8 ~3 D3 z, q
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做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。公仔箱論壇+ O+ {/ C2 v2 p, J
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。公仔箱論壇9 z1 G6 r9 |* H& Q* y3 f
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* c) s/ q. o- F% }* |, O( L3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb4 S5 y% [/ _* _/ R' b& u
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m" Y2 u" }. j8 j& D1 N% n9 t0 atvb now,tvbnow,bttvb4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。2 K a9 c9 X P7 a6 X( b$ M4 _8 G
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9 t, X6 ]1 a; @ G$ b0 rtvb now,tvbnow,bttvb效果：公仔箱論壇5 j) P/ W' B& Y6 F. P& n* i6 Z
: F- Z% @; M) y' otvb now,tvbnow,bttvb當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效1 `% k1 F" F8 r8 T8 }
9 d* p) E7 G! q+ ^+ \; v; \1 G1 h( k# r公仔箱論壇材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb# {1 S* B1 e: e) O0 ?
5 f1 O/ Y& p- o公仔箱論壇做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。, ?; c* @- s, v. d$ ?$ ^
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1 K( [) n: B. t0 _* gos.tvboxnow.com3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。公仔箱論壇- K+ L6 R e( }9 L* D! _
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9 y" z: ^5 m( L. a公仔箱論壇效果：
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' e4 q( Q2 a/ S' v- J, Y9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvb now,tvbnow,bttvb) p: R9 G d$ K/ S5 ~ g- [' O
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb. u& {8 S2 X1 A: i+ ~
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材料：2 k. |- f9 N) s) i
* z/ R) b/ ]% E1 x8 v車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。3 ]+ o0 i9 n+ [- u; ]
1 y# }2 `! B# E/ _$ b- \% O做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇3 h$ I6 u4 z) x
S: Z4 f9 Q7 j+ B4 n% t' y公仔箱論壇效果：: F/ B' K/ p7 z& C+ d% g
7 |/ _7 {4 C$ L8 X' Bos.tvboxnow.com淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 w: M1 Y% s1 @% a4 P! s
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb8 j( m. q% W/ h
/ n1 a) F4 U% Utvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。0 V$ K5 S/ _3 K8 ~: R- ~
$ W+ H u) F2 i: e6 B' S* Z1 uos.tvboxnow.com另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。+ ^' \. X0 R" E0 J0 z
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享