「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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2 f( s7 a1 \% f; |2 ntvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- p) g! T U0 u9 {5 O, ?
1 r/ `7 r, z' o0 w9 b& F3 \針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。4 d# `+ Y0 M! Q& p: v$ c
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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+ z! m5 `% l# \6 x# P材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ p! m7 ]- Y9 K' [8 Z- O
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。) C4 T$ I$ L( ^; p4 Q q- ~
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做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" t' A8 i% U
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。 {. C/ p5 c; ]
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; T; R4 t7 g" Z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。os.tvboxnow.com, F. @6 |- l7 L/ u6 d+ m$ ^
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# E* T8 C8 F9 c. J9 N4 a+ @tvb now,tvbnow,bttvb
& r; [( b4 O+ P$ _2 p; n效果：
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1 C1 X; O# f3 U1 L5 q' Q6 z4 R5 y當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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8 T( r G3 [5 f: v; T. zos.tvboxnow.com第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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3 o( P7 q' `% m材料：tvb now,tvbnow,bttvb* z/ w! g& m$ A9 a; d" a
+ L8 x, E: v9 O2 u桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：5 e( G' h! f1 m' Q) a4 c3 `: P
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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q3 S" \( M! u4 K8 f2 `% D4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。* z; d. {4 ]' M* |: q+ C" ^
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( k& C! y; @9 w, I8 L- ?, T0 Stvb now,tvbnow,bttvb3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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, }2 B6 {- Y$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 S; ]+ ~8 h% w# l
效果：! O+ u, p# l- Q6 V8 d5 a0 j
0 G* f+ ?/ [# [! J( I1 J& {* j山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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_, T: x" e; l9 o公仔箱論壇材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb3 m% }/ w* Z, ?, Y' K' P) V
0 W% H) f+ t8 P3 u$ z! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇; N9 a# L1 W) T9 Q! A7 m
8 }5 x# g5 y/ Q' O2 v4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇; u/ J/ @, k* t+ Q8 A
$ {; \4 j3 T+ E) b! k效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
% }/ q3 {" i/ U1 w9 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b! j3 I4 N$ Z$ k: o% S; Y
$ z5 A7 C$ E; x& b【中醫師小叮嚀】：- G; L( B. i- D& H5 [
7 I$ J# r. a% Y; Oos.tvboxnow.com中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。os.tvboxnow.com" D4 A' f4 r8 [) S
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享