「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S# D `7 D4 Y- o0 W3 b. s
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" z4 B0 z0 Y; c1 s3 n$ C) B公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 i3 r/ t5 u/ p4 }$ Z: Q2 T$ }9 L
1 j- B! Q5 d8 V* X) d& |os.tvboxnow.com第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ }( m$ K% T z) L
, q0 ]* } g& A6 n( B- p公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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* A3 K! {- A0 _公仔箱論壇做法：
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6 N' B% Q" @: [) ?" [os.tvboxnow.com1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb9 W" I! q; r. A4 z: C7 o
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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" u6 \& v# C' l5 K1 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 }6 ^# J! k! k- |5 f9 p' }0 {" h
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。; G$ a n# z4 T1 @; F, q
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效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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5 S0 g& S2 F! c8 N$ N* |; Stvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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* b9 `4 Z/ H* S" b6 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：3 Y4 b7 l/ \* I5 ]& a$ I5 f- W. J
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。- C: w0 Q/ ^! p5 G! t
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做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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' ] J: E: ?9 K9 e5 V: G1 D2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
* X% j# G' X+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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效果：os.tvboxnow.com: C: m. C$ [- e9 q4 D7 {5 d, f
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvb now,tvbnow,bttvb x+ o& w% w- P* K
+ O( }6 }! E2 M3 i, {os.tvboxnow.com第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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材料：7 m/ \' a' V0 y3 ~( i( h" }
6 Z1 `0 m: D. O4 a, B. `os.tvboxnow.com車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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- J. r! d( S, m, C) G/ Gos.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! h9 a2 C% t) [: _( d; a5 C2 j
) r' E% q# T, P6 T8 N* X, J0 w1 Yos.tvboxnow.com將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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( B% U8 q& q7 p2 [- J& c7 O公仔箱論壇效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D7 z- C4 x, Y2 M3 J8 M' e
. F! t b- ~# z" M& B3 l公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。os.tvboxnow.com; W4 x4 I/ N$ D. C4 M
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【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享