「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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0 Q }" Z# A/ H- k2 U- \% ~7 G8 o/ E中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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; Q+ U+ O8 W' J9 y- m- y. ]) r9 ^公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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+ r* k: `6 t l/ n. _" w第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：
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- R( ?' {8 B9 G* a" H; _! M3 ctvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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. m/ A( n! Z% _# ~, v9 [/ E公仔箱論壇做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。& [8 m9 l) w0 m9 g1 c: O3 b
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' `+ |8 y7 H/ a, p0 E2 R5 R" {, jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。. i& F" G0 L, j. w* Y2 T; W
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3. 生薑洗淨去皮切片。os.tvboxnow.com7 q5 k, s1 H8 u" S
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2 p. I0 I d* D; z, Z3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。os.tvboxnow.com) f! [$ Z8 m" s1 h
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效果：* ~" ~( e7 r& Z! P# }* ?
6 H% E$ g; n& C& E5 m4 q當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。os.tvboxnow.com/ {9 v6 V5 Q$ z: X1 o7 a- u
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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$ k6 A+ G) h1 g8 I# V! ^9 c! n; Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：4 G- `+ j: U1 O- n3 }
6 u4 r* l; m6 q! I9 Qtvb now,tvbnow,bttvb桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# L/ @% j/ H# f; o) }: ]- T; n- y
9 I. ~' n% [; v: c公仔箱論壇做法：; M6 u8 ~, d$ Q5 |
4 j1 z% V* J6 r/ \) ?" y1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& m1 e" Q( N$ A
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2 L) x1 [5 } i" Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。6 U! ?- H) C( w; M1 }
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K' d" E5 ~& z) j' {- h公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb* W0 n7 w- o- ~! R: ?
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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4 k$ c" O8 w+ P6 |4 x" \4 ]& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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s( v& w( O& f4 k# w4 F* A2 p公仔箱論壇材料：公仔箱論壇0 C1 u* r8 ]5 p
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
- i3 @+ f; x f, m0 {1 {( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- w. ^! _+ R, u- A+ ^. C. S
做法：$ T5 Y# M7 w3 q7 w9 S
6 Q4 L! D2 Y# G( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
( k T, m2 Z- H- P" O3 ]: k) Ttvb now,tvbnow,bttvb
( Q' u6 ~# j; v2 Z$ u效果：
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& ~' w9 {, O& Q! z. v2 Otvb now,tvbnow,bttvb淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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* D* D9 |1 C( U8 @/ }2 O公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：3 Z, ~+ S# S( |2 d L, C
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb. |/ `7 m6 R B$ x: y3 x, s
" [/ _% l1 \ S* a, K2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享