「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。os.tvboxnow.com1 j3 b1 `* y7 Q0 L
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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& P' l8 h/ v) H# x( qos.tvboxnow.com針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。* [$ _# s! J% ?# U" I
: r1 ]+ d8 U S' o0 ^6 `8 g0 L公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血9 _% N( f3 V2 o p9 t" C, @$ ]/ F6 `& k8 @
0 H; R& @* |( c+ E. u. {tvb now,tvbnow,bttvb材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
. n: j a- S6 k* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `: g0 D" P5 ^4 v3 H
做法：+ J7 n3 I; K7 z% P. X1 D
/ ^& i4 F. i6 W. i% Kos.tvboxnow.com1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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, L+ V2 K/ }3 n% O$ A! a/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。公仔箱論壇9 N7 q+ i3 s# F2 a W" y: Z
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3. 生薑洗淨去皮切片。os.tvboxnow.com" H* t2 M/ ?- o) m
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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0 j9 r+ I0 W: | _: V$ U效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：公仔箱論壇. r% `8 X' x' c
: K9 g, {2 F7 D% U7 {! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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. H T+ u% G7 C+ q! a$ xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
4 s; _! U/ G( _( ]5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x' Z. o+ g/ v y3 W6 ~% T
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb3 \5 U! X4 N6 L/ _/ F8 k8 M
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! X l6 F) j; l; T1 v5 g& U公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
- C8 P# V; n; C1 v% d- l: Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 m& H7 P& @" D- M' [2 ~
# o' a# C3 Z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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% t) i8 A, U# s7 z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" |5 N7 A- R8 H
效果：os.tvboxnow.com* D4 M. w e! F6 n- Z+ o
4 y8 A' o4 F- [ b6 E* G1 B& nos.tvboxnow.com山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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: F% E8 v% Y$ r- J: \' Y公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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. j5 [4 y$ }- @1 \9 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb1 [3 L, w0 V, { h
, N0 P. K. }& i1 o. g% ]做法：
& v m# j' N4 a+ D% {公仔箱論壇
6 q( t; @. S9 Q5 }$ ^tvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇+ [: C2 [- i- v
k: X! q: [$ O3 Q. Vos.tvboxnow.com效果：
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" S* c- M% _4 l( ?" \: ~os.tvboxnow.com淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：
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* F R% x. M0 g9 P- R5 utvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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" Y4 o4 E& p0 \0 L7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享