「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
& U9 c7 G: B2 ?7 [6 x6 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* F1 @: d# v* _4 f* a/ s( y
# b9 \& w. `$ Y. X) X4 ?中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。- L* w1 D/ g7 e+ ?
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
7 _" B6 J. { q& B* } L: N; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X' h# g6 }& t& o; A' Ttvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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5 q# ? w& z7 R K* T. u$ a# m材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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7 p" ^# w& C, O; ?+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：os.tvboxnow.com* ]' I F% k9 R
9 s! A6 A3 \3 H7 s1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb N6 c. @9 M$ m! M1 b1 r
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# e- T9 h) f) J! x& ]: B& Sos.tvboxnow.com2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。3 l2 \: f5 a9 M: \0 h4 X
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1 p# ^" p0 y9 n" Yos.tvboxnow.com3. 生薑洗淨去皮切片。
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) h; m' k U# G I0 S% \4 z6 Mos.tvboxnow.com4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb; g1 I: k' G. h
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效果：
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0 ^9 e, S! B# x; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。os.tvboxnow.com# L: D+ h+ ]' G
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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" _: m4 h* f* ^) Q桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb/ E5 J7 N; b% Z. E# b4 U
3 k4 t; G9 g* k4 J2 kos.tvboxnow.com做法：% c- g* v& |. }" J! x9 {. G
$ s# D1 Q1 r2 u- f( O( z3 X1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb8 G6 ]: v, C' g; [5 ^
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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效果：os.tvboxnow.com% ]) z4 W/ h% y% S- R- G
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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6 @+ w' F+ ?7 z第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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" b: `! p! J4 d. v; r0 E& Y2 ]" v材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
" d# L) T) w* B8 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l0 k% t# L! ~$ ^. Y
做法：+ i1 M9 U0 }5 T# X% b7 e% E
: M4 }7 Z# S7 Q+ o& X將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! N- A0 Z9 ]5 v0 t! R' e" J
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效果：% q% v2 Q& r2 B9 B$ C
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z0 Z3 C: C$ P) n* f% M
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1 w0 K8 M5 E# V& A- B【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。7 z1 t8 a( N" e& l. S
/ K u5 _ N; D5 t5 G$ ^ K' q另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享