「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb: `8 b5 V6 B5 A- y+ P+ E0 W1 G
# Z$ }& z x8 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |1 g( `$ T; s6 O3 p! T+ r S
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。; G% m4 J- m* e2 X
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# @8 S- r1 M( G1 p! n1 c
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
& V7 R6 b$ n* E) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {, i i# y( c' F: ]8 Y材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：os.tvboxnow.com/ l1 c2 Q/ T2 r$ x" ?0 b
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。os.tvboxnow.com% H3 b; P7 K2 x
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9 v3 C0 P0 g# u8 O3 t% ^os.tvboxnow.com3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ Z2 V' j) |) i$ _+ I
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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' A* W# l: @4 y% C1 c. B, |& \tvb now,tvbnow,bttvb效果：os.tvboxnow.com( ^/ ] Q0 S0 G( [. L
5 h- Q( o3 _- |+ Z3 a. N; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h- J( d: r) H8 C, {; z/ V7 Z4 c6 A
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：os.tvboxnow.com' W% l* }- X+ ]& \) U% q
* f [( ?/ ?4 O& d桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇- V( T5 j, p" E5 _8 x
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做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X$ L9 F/ `; N& i2 T2 O
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/ m0 o& t/ N7 ^山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇; W* _ d6 q; q6 n# e
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫os.tvboxnow.com o9 V: N/ @0 |9 ]9 F |2 c
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材料：# O- t# J/ a' b" r
& M5 V+ \/ q# E9 t! q3 `' w車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。& k+ V- X8 E" m$ i4 u' Q" x; T+ z ]
/ t! E; i& A! ]& `8 N% Z2 b& Z做法：公仔箱論壇" @; \2 T5 t' w+ x- Y
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：
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, x( \, |; Q9 n! a3 t# B' N$ nos.tvboxnow.com淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。公仔箱論壇* |+ G- [; y( j$ b9 k* y6 v
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb& A0 h% Z* N0 t; M. ]- ]
% m' e5 K. `3 h. ^5 m) O/ A7 s3 kos.tvboxnow.com中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。. W$ @2 Y# X F+ p) p
2 C3 R$ |" \2 g8 D1 v. btvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享