制作方法:
; }% J7 ^3 D( G v# w主 料： 牛肉 ) Y" N0 l: C) _: ~# c7 k* K
辅 料： 芒果
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9 C3 l' Q l5 oos.tvboxnow.com1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
! x6 Z( W1 x* A* J7 v w公仔箱論壇2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 5 @1 ^8 p0 o: I- b$ l1 ~3 k
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
* p8 D: w) X a/ J# s. wos.tvboxnow.com4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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0 h4 k& w& b, G5 [0 bos.tvboxnow.com5、半个芒果切片。
% X" ?; ]" x% Z5 s+ M# _0 J4 e9 h6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^1 C @4 Q0 t6 k) P0 a
7、热锅入牛油。
; c w0 w7 p! n" x$ E+ U6 n公仔箱論壇8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?' E! P& Z$ k. A8 v' k1 X; r) c
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
! p4 x7 r; S# o. I4 w9 aos.tvboxnow.com11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
! a/ W r4 Z. ~& @12、煎到2面都金黄色，装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~% x6 B$ Y0 N8 y9 X
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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