制作方法:
" V# r" M, [2 M) d, X! Y4 R+ ?' w% g主 料： 牛肉 os.tvboxnow.com0 o0 _: o1 F# v* L
辅 料： 芒果
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* K7 }- z2 q" d6 Zos.tvboxnow.com1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
( y* C D$ y- |公仔箱論壇2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
?: B- x- }, @- ]& L3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 tvb now,tvbnow,bttvb9 U& N* ~7 b" _* ?, z
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
! F2 k5 T& l' C3 }% G) ttvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com* R( y' e1 T1 l( h* D9 r% v
5、半个芒果切片。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b5 I6 F: q$ n! @1 X
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
- X$ w, b* S) itvb now,tvbnow,bttvb7、热锅入牛油。
e" v1 y+ w3 L* w: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 os.tvboxnow.com2 Q' B& Y" k* c M
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 os.tvboxnow.com# z7 c7 |5 r# ?& J
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 7 E5 _, W' C1 q% v! x' }( L* q
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 tvb now,tvbnow,bttvb! o! l1 @" a0 r+ l7 H
12、煎到2面都金黄色，装盘。 公仔箱論壇( k; q' E+ ^( w
$ I: }) p1 p, f) `$ ~公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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