5 j3 I! v$ U8 S+ e( n4 T
5 d R% [# i9 |! U公仔箱論壇1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？! n1 ~. `7 G r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j6 Z! j/ |# u8 n3 P
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s4 N! F# O( ]/ o% n( b
7 o* w. ] x4 J4 @2.有鼻鼾，是否需要治療？
) i& o/ r. N2 y8 ltvb now,tvbnow,bttvb0 H- O1 b- l9 j1 s$ j
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
" b7 ^, M2 L8 u# e; Vos.tvboxnow.com公仔箱論壇! `" F4 k$ T, R" P
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
( s! j& |+ f6 @- r* E% v& o0 o. e公仔箱論壇
( I/ ?* g: S0 ]0 l- Y如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
1 \# j/ Q: Z& F$ u& X& E% H0 C9 t- r# y) i9 h/ E/ f# W
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
8 |! u; L5 f/ y+ [2 [# ^ Mos.tvboxnow.com
7 p! e( U; H! n) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# }, M+ K( P3 q
9 A5 y; _$ b: p3 L- k) O$ f: G! J．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
1 k P( q+ E. u' s4 _tvb now,tvbnow,bttvb
8 c) O5 ^/ ?* O患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
$ d s. v% m% j, c公仔箱論壇
# ]% O0 V6 N4 y) ^7 ^/ ltvb now,tvbnow,bttvb．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
" Q; L4 ^9 o# }( Y$ H" v( b
5 j+ I: o- o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
