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& c2 D k$ e+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？公仔箱論壇& A. s) F) q- p' u$ K% o6 @
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林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。+ r7 o0 h" a0 L& k2 q7 n" K) s) o
' a9 ^" _7 g: o. k5 | _公仔箱論壇2.有鼻鼾，是否需要治療？; a9 H/ Y4 M4 z
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林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。os.tvboxnow.com- m' j0 j( B5 ~. G0 s6 N0 v: O2 e
u* ?- J6 \+ k8 q. Tos.tvboxnow.com不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。4 i0 E" L) w: h1 c9 q; H4 v9 ]
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如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。3 }4 J3 s/ C s6 O2 q
* K# r4 }4 P1 A# n! f5 e! `" t0 M3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
0 i' H w( t) w- [% ?1 `7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g, N0 T. K4 x0 ^
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。7 y# P* j2 h' g( @: h6 b% K
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．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上8 l: j. u5 M- K
- j; ~! w" D5 u- @患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。公仔箱論壇 s: n7 p/ T6 D$ o$ k& M$ t1 ]
6 B3 f# S0 C5 a7 Ctvb now,tvbnow,bttvb．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
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圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
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