[健康資訊] 研究﹕運動助改善思覺失調

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研究﹕運動助改善思覺失調

1 U) G. r6 q* h  o港大醫學院與思覺基金合作推出「Fit Mind」計劃，為思覺失調病人設計10套動作，讓他們能在家中做運動，並培養運動習慣。圖為醫學院精神醫學系博士研究生林晶霞（左）及「Fit Mind」項目經理蘇裕深（右）示範其中一組動作「低起身踢」，即低、起身，然後踢右腳，重複6次後，再轉做左腳。（曾安迪攝）
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' r5 Q5 q5 u, G) f, y# p2 n思覺失調患者除有幻覺及妄想等症狀外，亦會有記憶力及認知力衰退等問題。有見及此，香港大學醫學院3年前起研究帶氧運動治療早期思覺失調患者的功效，發現連續持續做運動者比沒做運動者的記憶能力較佳，幻覺及妄想等症狀亦有改善。醫學院為此與思覺基金合作設計10組簡單動作，讓患者能在家中培養運動習慣。
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港大醫學院精神醫學系博士研究生林晶霞及同事，2010年9月參考德國一項男性慢性精神病人做運動後短期記憶獲改善的研究，決定研究運動能否改善女病人的記憶。該研究有56名18至55歲、病齡少於5年的本地女性早期思覺失調患者參與，一半人連續12星期保持運動習慣，每星期3次，每次在跑步機上步行及踏單車共1小時；另一半人則不做運動。os.tvboxnow.com* N4 A1 Q/ w, @8 `: P3 j
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增記憶力改善抑鬱
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研究發現，運動群組病人腦部負責處理記憶功能的左側額葉上端及右側額葉下端厚度，分別增加4%及2%，但非運動組則減少5%及3%。運動組在文字及數字記憶力測試中，得分比研究開始時提升35%。林晶霞舉例，運動組在研究前平均只能記4至5組數字，但長期運動後可記下7至8組。另外，運動組在幻覺及妄想症狀方面比研究前改善了17%，抑鬱更大幅改善70%；相反，非運動組在此兩方面的症狀均無大變動。
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設計體操運動助病人公仔箱論壇$ l4 V! g, @  W# L
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港大精神醫學系臨助理教授李浩銘醫生表示，思覺失調藥物無法解決病人記憶及社交問題，更有食慾增加及肥胖等副作用，故希望是次研究能幫助病人找到應對方法。港大正與思覺基金合作推出「FitMind」計畫，設計10組簡單可在家中做的體操運動，讓病人得以足不出戶維持運動習慣。