os.tvboxnow.com/ i0 |7 ^& i! T; S% J. Q+ M. ^
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 @# G; g& w) x2 i
" [) R( q Q/ `: ?( i- \
3 n$ p5 c; Z9 ? A6 y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a7 x1 n- O+ \5 j* `$ s
營養師點評os.tvboxnow.com/ l; O/ p4 \ U, M6 p
4 {( S! t* T3 F: u
含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
' }7 |$ E) o- Y. Etvb now,tvbnow,bttvb& \, W( o7 Q' u6 _ e, M
■藕件燜梅頭肉
: o! V) X' J( X3 A% _os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb u" Z: W9 O7 S( @# h; U9 N3 i
食譜簡介：（見圖）tvb now,tvbnow,bttvb& ^, |8 I$ m+ c) G, f( g
tvb now,tvbnow,bttvb; O' p0 j! U9 i: p6 b
坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。公仔箱論壇9 [ [% g9 v% J
8 S1 u* T7 E3 A; Q1 h/ uos.tvboxnow.com食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% o, a, G( G8 W- n, N& V
" ?, }. r# n# r$ f* P2 n* O! Z; H0 `( I
文：曾明os.tvboxnow.com$ L2 M9 i6 Z3 m& _
$ Y7 o. I- L: i O6 u圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 