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" n* K( }/ R: k6 M- i營養師點評
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含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。公仔箱論壇, L& r# L" C4 {$ T
) }, {/ Z! E3 ]$ r8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■藕件燜梅頭肉
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食譜簡介：（見圖）
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, [& g$ W" Z1 | x8 O) R6 @公仔箱論壇坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: ^' x; R1 c- G
7 s2 Z9 u& W c! V/ X) ^食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
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$ D/ B% N- p) p! H9 G/ ^tvb now,tvbnow,bttvb文：曾明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t. r! d1 N* u6 o! p* I( X q
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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