; `; B& e5 r3 q2 x
# Q3 g5 g% T- B+ P7 U: D4 t0 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 f4 D! P) m: u G/ S
酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：os.tvboxnow.com/ ?: s/ w d6 O% Y/ u; K( Y) O
# e' c! }% I# z(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐! n4 M) S/ r; o- B4 F; k' t) g
. v6 q0 w1 E: l) x$ R4 sos.tvboxnow.com(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用$ A! u/ D4 a5 q- M
tvb now,tvbnow,bttvb5 [' ]' s s( b* K6 Z
(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精; V; L) v8 n/ E& E2 ^" H
4 }# J. w3 T" L \) F公仔箱論壇(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
C/ \. I/ t" T, I' E" R
0 F X. U2 N* i' F* H( Y: |! v(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
# r0 e- C8 `3 C. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 r. O6 B; a0 {
◆男女飲酒上限有數計& ~* T; i3 j& {; D& W% I
3 q$ S$ V# X% c3 l' V- e為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控tvb now,tvbnow,bttvb3 e* M: W! n& S) O
p0 ] L5 x6 o( v# w' Z制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精os.tvboxnow.com- d- R9 y b) y# k# U/ O, V z+ Z
公仔箱論壇* U0 Y) H$ b' N* h; h- z$ s
單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個tvb now,tvbnow,bttvb) C. P; Z7 a1 r( a4 L0 h' {: b: p/ T! B
. j7 A# B7 L: p! v
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 