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" E, v5 Y: T8 ztvb now,tvbnow,bttvb酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：tvb now,tvbnow,bttvb6 P# L& f7 k& J3 |
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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& f& @3 L* [: ], R! Y9 f- B; k(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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6 o0 S# P# m4 [$ F0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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% n$ E. d2 A" s! O(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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- d4 z& J! H8 p9 \+ n* g- [: _4 u公仔箱論壇◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控os.tvboxnow.com* r# Q, }* I. }: i4 |; A7 Z
* j& f( U6 h- q8 L1 J9 u. {1 utvb now,tvbnow,bttvb制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精! ?7 E! @3 j: _* X9 ]
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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. \) \4 D5 | t- ~2 R( X公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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