; B$ W9 ]0 {: u1 N) r. ~ os.tvboxnow.com4 J# {7 F; I, t! b5 d0 }+ W3 M1 b: F
' l/ h8 C0 o* g5 v5 I6 Vtvb now,tvbnow,bttvb酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
& ~7 L& m1 x: J5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) Y- `; s- Y, q
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
4 Y, f! E. O& u" L7 ?9 S9 Y3 I7 u# S' u0 t
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用; B7 v$ B* d$ j2 C- ^3 k( U% x
0 F! }; C' h: K- Z9 D公仔箱論壇(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
9 ~; Z; K$ f! z' btvb now,tvbnow,bttvb2 r3 O G9 \$ a, A2 x6 @6 O
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
9 n8 |, ^$ g6 l5 k
& g% [1 W! h Z3 M( i+ s/ {/ p(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
6 d. Q5 Q3 }6 ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 l! n4 z1 ]- W8 e8 {' g( w( _
◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u# ^# j( y1 P7 ~$ x4 @1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]" }/ p' [- @6 t! Q9 U8 X, j2 y
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
4 i6 p' o9 D* P5 [5 u5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 B: ]5 Z9 |# h
制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精tvb now,tvbnow,bttvb H Y7 M" a! m' t" z% M7 m
os.tvboxnow.com- u3 W; w$ a& u1 ^- W% m; k7 V
單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個tvb now,tvbnow,bttvb% w2 {- l9 `/ N, G
. ~ }/ ]+ o4 ~- ^' J- l公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 