5 X3 L% w$ C* h( C; f tvb now,tvbnow,bttvb* S- c3 j. n/ c% C D" |+ z
3 m4 a, j$ e( _! `2 ~os.tvboxnow.com酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
4 U# O. Q, {3 ]2 y1 n) V, ]os.tvboxnow.com公仔箱論壇3 K! D! j% A' ~
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐$ c3 s: w; Z+ b- \! M* \0 ^
$ l5 J, k; W+ p: h3 P' j$ R9 K(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
1 J: c& B2 [. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. b) \3 I$ ^- u' V+ o- I
(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
5 L; E. Z! t' { NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; x# H3 T# ~4 c
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量公仔箱論壇/ W0 ~2 o& f) L" b
' g$ e& D/ ]& f6 X
(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀公仔箱論壇 z& a0 q% ~( T9 C. V9 n
6 V. p* w; x' X/ Dos.tvboxnow.com◆男女飲酒上限有數計公仔箱論壇6 f4 |. j4 N. f+ K. L
tvb now,tvbnow,bttvb! R% a6 y# E2 G5 Z+ [5 e- U( w) D
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控8 D* v- i/ W8 U- A2 a+ C" x
; b8 u- f m! w6 f F3 _& ]$ F* w制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
4 f2 x4 p0 `4 g, T; d# Y6 Q" Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 i z& k, G+ w; e+ d$ w2 X: \+ ?: Ztvb now,tvbnow,bttvb單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
. n8 r" }3 D X' s, w* l3 _公仔箱論壇. I2 u* f2 Z3 K/ P
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 