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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：tvb now,tvbnow,bttvb5 Z. D$ a/ |' G* c1 q5 U' k8 l( q
( d6 I1 @% m" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
1 o8 n( U7 w6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, W3 z& z) p: K8 M/ c; J1 H& i
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L4 O. x; U, j# r. A# A
3 B- l& }& V! Y0 P0 |/ L6 M) H/ ^tvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀) V. M# d) P) T. S$ ]
. m! H, @; `) j5 B) W5 V Mos.tvboxnow.com◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M/ H( _; d- g
4 J9 n6 |: G8 q$ ]7 m為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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5 l/ V# B1 q( t" `) v3 {( c, n制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精tvb now,tvbnow,bttvb" o5 U2 H8 Y$ w5 y
; a) u( o$ |7 }! ?; h; x( Xtvb now,tvbnow,bttvb單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個0 d# r5 G x$ \/ D
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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