本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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+ H4 n# C: F( q8 L0 I5 q0 f5 e) V3 u( ^e世代抗藍光護眼公仔箱論壇# s2 N5 u5 V& G* T" \7 _
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
1 V1 r) R1 {' m4 R/ \理大護眼註冊視光師招卓衡公仔箱論壇, W2 L. e* I8 o: r8 Q
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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6 p1 A! b% o) w# m5 A( g公仔箱論壇藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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6 X5 b1 T* B: o公仔箱論壇我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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: e0 p5 Y( w( O# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強+ I- b' |, X- X! z: {! n$ W
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強公仔箱論壇. e3 A7 T; s" z" q
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長! S0 u, {+ d- E5 |- i
7 P4 i# c- ]- X3 K3 r$ P7 }+ y．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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, b4 Y2 A* w$ h( X' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb# k) L* O* k0 v* f: G
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕( D. s2 D: z' Q# A' l& u& s9 d7 Z
; Q9 ?$ C. ?7 j3 A: m1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 損害黃斑點區tvb now,tvbnow,bttvb8 M2 @2 P/ }" r6 \8 F4 [
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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5 y8 R9 G' s2 Oos.tvboxnow.com2. 眼睛容易不適、刺眼os.tvboxnow.com4 `9 \1 a6 Y/ _% d4 M1 ]
9 L" ?8 p8 k5 [8 Bos.tvboxnow.com藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差tvb now,tvbnow,bttvb9 M4 M& c" V0 D S
6 d! a3 |6 w4 v3 p% Y( C6 k5 pos.tvboxnow.com其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。公仔箱論壇8 N2 J ~, Q- p7 ` T; B
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。( Q( p4 X2 J' @2 o: N
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。os.tvboxnow.com3 x7 R) p* a6 m* X c
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。tvb now,tvbnow,bttvb( `3 S- s! i2 Y$ Y
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屏幕與眼睛距離一隻手
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5 ^1 W* Z5 a4 q% Q' w" ]# u) [6 Aos.tvboxnow.com電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p- [* \' d- o
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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, \ V' e; G4 S! }; nos.tvboxnow.com．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
! h; f! c& O7 W8 G7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y" W1 O: m+ N$ u5 L+ K% ctvb now,tvbnow,bttvb為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。4 |' m- C% H' t- W( F
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇$ m9 i7 }; g9 `
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。os.tvboxnow.com4 g4 m' l! c. e3 m6 ^6 g
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藍光是可見光中，能量最強的光線。公仔箱論壇; ]- @5 Y7 Z) U# k- @) B# Q
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T9 _( E5 t9 Z' G1 V
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文、圖﹕鄭寶華& l6 Z- q9 i% P6 y! ]' w, N
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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