本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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% e6 k: q8 b% k公仔箱論壇e世代抗藍光護眼
2 t6 f$ B7 {1 P7 W1 i6 l/ Nos.tvboxnow.com暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡2 L( A8 u6 u( i5 @% }5 w
3 a, k! M7 Y6 F; r* ~返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。os.tvboxnow.com0 I9 w* o% Q5 Y# y% d
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n" g" s7 K3 t4 i
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屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb5 D& ?4 n [+ w- n
' T; J' @* U# Z2 H& \os.tvboxnow.com．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U) g. w( z; G% V( U
$ H/ n- w4 G. {. g e．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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6 S" p1 \4 W* k. @損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C/ ?$ f% R! X/ l H
1 V2 d L( \, s8 c0 f* L: D0 l" L1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。os.tvboxnow.com/ }& ?- ^0 x, R' ], [ S- F
3 ^$ {5 X# [3 m# A. P8 r公仔箱論壇2. 眼睛容易不適、刺眼2 B. L( Z( [2 Y7 y( v5 j! o3 A
- y+ S2 T- V0 M6 Oos.tvboxnow.com藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。+ y( I/ [, _; y
$ k* y; r$ Z( d5 Q8 L' Fos.tvboxnow.com防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。7 F( S! H) W( u. ?; b1 v7 K
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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8 ?9 p, G% H0 c4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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) L9 I/ @4 W+ z' z& E8 }屏幕與眼睛距離一隻手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `' l! I: A( l# j. `- p! e
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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# C# ]& D: b* C [/ ], x．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛os.tvboxnow.com/ i. h7 f/ _8 F: o9 S, Y2 F
* ^: t# L* R. C．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深tvb now,tvbnow,bttvb G$ C$ a: ]( E$ k" L2 i
- c; a3 b/ L+ E+ R/ p" |, ]．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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0 X4 m, s7 K8 E7 w7 G# {$ O* A+ o公仔箱論壇為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
' h8 W# u4 v& Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l" u+ \5 v3 u c/ i0 }+ s! P
招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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6 B2 @( u3 e; ]3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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- f5 M! I: w+ i2 Y1 p% R" ]' K藍光是可見光中，能量最強的光線。
6 b' }% ?8 M+ [1 a0 ]- K# B7 _# ctvb now,tvbnow,bttvb肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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