本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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, R/ D- l I G9 T; I. c# h$ Q+ Zos.tvboxnow.come世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb: i; |4 k# s2 ~. _) _
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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. q8 ^ R5 \$ l, R7 L* ?2 ctvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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+ k( R' m; z% s: Y- T" V9 V公仔箱論壇屏幕愈光藍光愈強
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) z4 J8 `) {- c: s' Gtvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕公仔箱論壇: }- }) }- W7 J* j- g. n; Y
. ^6 O( U# h& [/ |' O0 Y' F+ n" k．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb% I8 H! p! S% W3 ]4 b7 u% S
- D# a$ b* F5 J7 ~ p% `7 K- R! |% Cos.tvboxnow.com．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長# `6 {6 l' Z. ]6 ~* [, E
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近$ }: B. v8 W+ |' R; J5 v9 q' @
. A. Z- Z7 r& ?$ P' v7 x X5 x公仔箱論壇損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕. k) P2 }4 {' P& r! m: I
# t' ~; A/ M: n: [# X1. 損害黃斑點區tvb now,tvbnow,bttvb; G& Z1 R# @8 B* f, b
4 t- A* t: t! k* R4 D) d! Z, a9 Q% e+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。tvb now,tvbnow,bttvb+ z- G4 x. e3 x/ y" |/ T; Y
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2. 眼睛容易不適、刺眼: u- R1 I! }! K$ u) L0 P2 l6 U2 s
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。' A* x+ y, b, \4 k7 g# O7 U- v
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U6 ]. k5 _$ F! ]) t
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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; q2 P* t( t V0 C- ]招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。tvb now,tvbnow,bttvb s2 V T! a! U: j0 F4 |
. D0 X: s8 Q @5 Q公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb/ R, `- t( ?4 w; k; H9 V6 h
+ D% H7 y& Y8 R# R8 [1 d4 A3 \/ J．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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) m Z0 y4 e; b' P公仔箱論壇．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深. j/ J1 r8 ]/ Z& d z
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# H4 J+ ? l9 i
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。- I' C: G8 B6 A) h7 p! j
6 b0 q0 o( x+ W+ _) W& ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 Z5 l; E& P: Y
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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/ n0 i( M1 U5 J7 Zos.tvboxnow.com藍光是可見光中，能量最強的光線。) x& z& ~0 R, e7 P
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h b, \7 ~; T, z' B
6 U) ~% n" Q0 I: [文、圖﹕鄭寶華7 v* A) o, m; s; }: ~5 ^& F, S
' n' O9 x. R+ B" _公仔箱論壇編輯 梁小玲6 ~! H" M: K' ^" d4 o2 E. M
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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