本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼公仔箱論壇7 ~ v3 f. v5 U
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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( g7 ]+ l$ Z+ s$ u返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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# J) y) v! s+ J7 E. xos.tvboxnow.com藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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z% ^( |8 T& U0 y* N, p1 S* B% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強公仔箱論壇' L* ?! H5 Z0 V' q+ [7 F9 P, c0 H
" u; Z: x1 A* B' htvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕os.tvboxnow.com: {1 t" i) r! j2 x% V; j1 }
! _1 X. a7 y" O% g2 ~os.tvboxnow.com．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強公仔箱論壇, r w2 ?1 ^* M- ]. S9 [$ E
& y7 R) p5 J" v; m9 ]) g4 M．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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- i4 w8 N" |/ e) ^% [+ j．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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5 ] f W- K. E, t損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區$ |/ n) K6 [' J8 q# _: ]
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g! g& D+ \6 D" f* _) ?% N
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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0 ^; S0 n3 v$ {( B; [9 ktvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。, P7 w! w8 I! V6 d& T L' `: w
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差os.tvboxnow.com" ]: E2 R0 n! r2 ]. B$ z
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。公仔箱論壇' @; I8 _8 x7 ]! ^4 Q2 k
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。3 M: P0 q: s: I( ?
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。tvb now,tvbnow,bttvb7 {- h: M7 Z: E. l+ a0 q/ S4 G! B7 o
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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2 O7 x) q9 ?+ C- l8 Y2 dos.tvboxnow.com屏幕與眼睛距離一隻手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `. n( y* T* r" w- h1 N Q
6 |# |6 y# A8 u }tvb now,tvbnow,bttvb電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛) F% ~- c4 q! r- Q. V
1 W" h* S$ ~9 ^; o7 o6 D: ?8 h. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
. c. h, j* c: {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j- {% q% D& P( l
．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇; E0 I$ V* G7 P0 G* e$ i7 O4 j
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w( b+ Q4 K5 Q. b1 v) Z+ B3 }
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
4 O9 C, q4 `7 t! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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* J& d. O" C! q/ A$ H7 Y文、圖﹕鄭寶華) H5 P! g3 Q8 e. e2 S( J
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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