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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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(1) 減少使用電子屏幕的時間
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+ Z' N+ p+ I' L: ?1 i6 Dtvb now,tvbnow,bttvb(2) 每隔30分鐘休息遠望
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0 U# Y" g3 Y! w S/ T d( A5 {# o(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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0 F$ d$ L6 }1 t0 n0 G% g$ v8 ftvb now,tvbnow,bttvb(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射tvb now,tvbnow,bttvb$ N- O4 i+ {: O
! s5 _" P7 V, V, H4 o- d5 C" X s. O, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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: ]; S; D+ j0 W7 G2 y8 V" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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