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/ z$ J$ F* A9 |; t防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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* a2 j3 G5 R. s6 qos.tvboxnow.com(1) 減少使用電子屏幕的時間 v: W- _' i) W% T
. `9 c5 a* L3 t) M5 s* @- a$ E1 g8 @(2) 每隔30分鐘休息遠望
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2 A: y1 K0 Q" Yos.tvboxnow.com(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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, j- W! O/ o% l" v" c) X K4 D(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射os.tvboxnow.com) e8 Y. p: a$ c3 u& R* s& z
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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) G( h2 D8 n* K, P! C(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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