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7 @2 D) L% E* ^9 M3 u分量﹕1人
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( b+ T2 a/ i6 c9 ]# T! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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" {. B( K& ~- N+ m; y: _: X5 }' b5 S製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x1 e( T- e" w2 v+ |: `
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）$ x I- w) x7 I6 j% M7 c2 e9 N( E
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用" g+ R, {2 N* M" O1 D8 ?
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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