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分量﹕1人
* N' U' R4 v1 \% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @3 g" v# i% m1 ~2 w) Utvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
/ Y! M6 C% w [. z, E3 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U/ N! e a: h3 Q C3 j8 {! l- f
製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾9 N! y% Z C* Q
) c4 O/ m: l, Y. n6 atvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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1 n) I8 Z3 Z6 I$ }+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用# ?* u x/ X0 m4 n2 n% d
5 Y; N/ L) t" x" O註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p/ A2 E0 l! U- | d
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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