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# D% M$ f5 ~. @+ ~7 S' M( r" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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9 |3 M7 R' O0 L製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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! K8 p1 `& Q( Z& @+ S公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）% ~- q; s q1 B
8 Z+ W. h0 c+ ?2 J' o; D! p( N% Q3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用os.tvboxnow.com& q. y$ ]' X- L3 ^- e, l6 c, m% @
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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