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分量﹕1人公仔箱論壇1 A6 o8 ?6 f" h
" r# l5 C e- F- o' z& Los.tvboxnow.com材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕% g6 _9 f; a- G# ~& Y
3 l7 E* v7 H5 h+ b4 b* Z$ O公仔箱論壇1. 脫脂奶放入煲內煮滾
; c: D+ K: Y( K0 ], P. x7 ?& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n4 A. C1 j4 c/ X6 n# x/ L9 h! a, Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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# \3 F! v; @. @) s7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇. N' M& V2 X9 m. a, A
. ~. H, o! z7 Q3 J+ Y+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熄火，拌勻即可食用os.tvboxnow.com+ w1 ]. T9 D: U% l1 H! k9 d
- [ V: _ J' `; L. E. z8 h註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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