7 n$ C8 T$ v7 n- n: x0 K' k8 h4 \) z- N. {
% n+ k+ L! q$ C0 T. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B& ~$ f( G0 W, ^# f' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人! c; d% G H; c, }% D7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U" p: C: _5 M/ u2 b7 U2 o
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
* [( i, g) W% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D7 F6 F* ] }2 Q' t# c7 ~
製法﹕
) d c% `# M3 L% c. L0 X1 \os.tvboxnow.com
8 t* q% y6 P7 b F公仔箱論壇1. 脫脂奶放入煲內煮滾
- I& v/ Y& W1 m* I
7 C) y; |" a+ Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
7 Q4 O4 d9 X5 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, o! c1 D, Q6 Q2 h' n
3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 Z/ d4 x' q" m9 X5 N% e
! C) W- K7 a m5 ^6 C+ K# D9 U4. 熄火，拌勻即可食用
2 T# B) D, o6 T! nos.tvboxnow.com1 s+ s# B7 _8 H7 i0 O4 \
註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
5 Q1 Z2 @0 ^; utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" R5 v+ t6 }7 V+ M7 x
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 