! k; }# x% L: q# ?7 \os.tvboxnow.com傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~' t, x0 G' `) h
7 D: B3 Y0 F8 [4 `( l
tvb now,tvbnow,bttvb; S' [& N5 F9 z/ p
 ' D9 k1 F, c& U# R
5 k" |* V( D N
- U3 q1 [2 G6 o7 q& ]+ ~( Z0 [/ t! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■低脂乳酪雪糕
1 P8 j8 {5 J8 t @os.tvboxnow.com
U" ]2 o5 w- `4 C+ s+ n) S( \" e3 z公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ P$ u' t! c# ~$ C% g
+ f( X+ `3 {8 s1 \* s, {公仔箱論壇
. n& s& n5 |1 |: I7 |公仔箱論壇材料﹕
7 u" U- o. {6 W1 s1 q - f/ ~" j9 h( @; ~8 k# d+ C
- c' p# G2 @ N0 G3 Htvb now,tvbnow,bttvb( ^' m* Y6 o# `
低脂乳酪……250克tvb now,tvbnow,bttvb( p8 E# y) f! }) b9 r" y
& i/ C1 e; G9 O) }tvb now,tvbnow,bttvb
N* X% U$ x0 S& V- [' s4 ]! Y3 C公仔箱論壇低脂鮮忌廉……125毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 s- N; Z! D2 V, d
os.tvboxnow.com) N/ p6 Z6 q% H! r" W
公仔箱論壇1 C; U/ Y/ ^& j7 n: P
糖粉……4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e' N {2 C# s( M. H" d) p
_ \# B4 Y: x" m- h! h* P8 A/ B: ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 N8 [0 X. a p/ x! b, g j; r
雲呢拿精華……數滴 c! e1 n. O; Q. @! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G7 c2 e* [( r* ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 g5 L% C1 K$ l9 m5 O- y
士多啤梨粒……3湯匙
" m1 l2 m/ `% c6 {: M4 Etvb now,tvbnow,bttvb2 V" F* ]( c3 M; M
9 T V; @9 H* {8 A3 stvb now,tvbnow,bttvb（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）
# [1 m: u* Y" M1 J; Btvb now,tvbnow,bttvb
* G8 z4 O3 E- U$ h5 [! i2 p" f5 i公仔箱論壇2 P: \ e6 n: G9 l: V% v+ @
做法：公仔箱論壇3 g" O$ b% S% f) [9 W
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q0 h' B; E2 C
( [6 u" J+ k4 @2 X5 fos.tvboxnow.com（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用0 b M G9 {) ~# ^. A9 [4 p
0 |& _ X; H9 m9 s/ ~7 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; E5 r) |- T/ |# A
（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身tvb now,tvbnow,bttvb/ a7 i# z4 t# p
, A6 H( e# e# V. J6 v
公仔箱論壇1 H) c+ \7 D) D5 H) |; ~, T2 D
（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
& u: ^& \7 K6 v9 v, B4 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ N% X$ X: Y' H; z' E- B0 r
0 b" |+ p/ v9 y8 M* t, q
（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成os.tvboxnow.com9 p. k% g! S0 f4 X: f9 f) q+ h8 j D
" Z% C0 {, ^: \4 P1 [! Xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ i! ]0 x5 a* S2 p' D4 w( a3 k
營養比併（約4球）：tvb now,tvbnow,bttvb# C& E0 z: C/ g# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O: ^* E% U7 N( y7 b1 I- Y$ m4 u
* u2 J" j% r7 _+ A( n7 O
．自家「低」脂版 脂肪8.44g
. u; o$ [- b2 w1 L5 f3 w% u公仔箱論壇
2 h% D1 X" X5 U! B% H1 I2 v+ ~os.tvboxnow.com
1 p4 X5 \4 I" K/ P8 x; k% c/ @0 H8 u$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．坊間「超」脂版 脂肪50.25g
: @) ^* `3 w1 z$ X7 }7 k5 {3 E; c. @
1 h; E$ J( U& D( d1 D! N' Q% X/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X- g+ {% l5 o+ k: k' `: P大廚輝哥貼士：加料變芭菲
' c* d* ^9 P- ~os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 A; I K1 [3 u6 }
& k, h C, p1 ] ~ ~% n
生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。0 Q& S/ R7 s" X3 e' ~( h. r/ C8 `
/ P8 Y* d/ O% o4 W# [tvb now,tvbnow,bttvb
" b! e2 ^+ {0 v7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝& B, c$ D' k9 ~: b) P! L$ w/ _) w2 m
8 \$ M1 N. K$ D6 K( Q; f2 A公仔箱論壇食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
+ g* T% s6 l6 e5 l% F: _) [6 F4 G D
: C' f1 D6 h% }* h* pos.tvboxnow.com文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
| 