「卡嚓！」骨折了！年紀愈大，骨骼就會變得疏鬆脆弱，經常因輕微碰撞就會骨折。根據國際骨質疏鬆症基金會最新報告指出，台灣是亞洲，甚至是世界發生髖部骨折比例最高的地區之一。更可怕的是，預估未來，台灣50歲以上人口中，三分之一的女性和五分之一的男性，將因骨質脆弱而發生骨折。
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4 v: L! E4 y; f) |& E* }7 {髖部骨折風險因子多 小心致命併發症
' A) p0 g- C! n! Q- ^7 s公仔箱論壇到底髖部骨折是如何發生？骨質疏鬆症、胰島素依賴型糖尿病、類風濕疾病、帕金森氏症、老人癡呆症等，都會增加髖部骨折的機會。常見的髖部骨折包括:股骨頸骨折、股骨轉子間骨折。髖部骨折往往會造成髖部或鼠蹊部嚴重疼痛，無法負重和長短腳。
! g) v, R9 }# ?) C( Y8 Ktvb now,tvbnow,bttvb更嚴重的是，髖部骨折病患無法行走，只能臥床，未來恐產生嚴重致命的併發症包括：肺栓塞、肺炎、褥瘡、泌尿道感染等。根據臨床研究報告指出，老年人髖部骨折後，死亡率高達40%；而5年的存活率只有20%。os.tvboxnow.com' v2 e3 q- G% o/ L2 w' E/ M
全球逾半髖部骨折 將會發生在亞洲
' f9 [2 ^6 Y7 p1 [7 M0 @國際骨質疏鬆症基金會首席執行官裘蒂•斯坦馬克（Judy Stenmark）表示，儘管骨質疏鬆症在亞洲地區廣泛存在，並日益成為一大健康威脅，相關的診斷和治療手段以及財政支持仍十分匱乏，將造成極大的人員、社會以及經濟負擔。在過去30年中，大多數亞洲國家髖部骨折的病例均增長了2至3倍，預計到2050年，全世界一半以上的髖部骨折會發生在亞洲。
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通常骨密度在30歲時達到了頂峰，30歲以後，如果沒有足夠的營養和定期的鍛煉，骨密度便會逐漸下降，並可能最終導致罹患骨質疏鬆症。因此攝取足夠量的鈣質，以及維生素D，配合定期持續鍛煉，對骨骼健康相當重要。
1 h( O2 F2 @0 v7 d' t& }) p1 x mtvb now,tvbnow,bttvb預防老人髖部骨折守則
, ~+ y, C6 Z7 }9 @; I7 V, ~os.tvboxnow.com預防老人髖部骨折主要從兩方向著手，一是避免骨質的疏鬆，一是減少跌倒風險。
5 T4 t$ ~* h5 F# y T- v" K2 l( `5 Dos.tvboxnow.com1.補充足夠的鈣質：平時注意攝取足夠的鈣質，並接受適度陽光的照射，如此有助維生素D的生成，可增加骨質。
1 G) e) T8 K* |. |& E: Oos.tvboxnow.com2.維持適量的運動：透過運動可強化骨骼肌肉，也可以幫助平衡感的維持，減少跌倒的危險。
) o8 M2 {2 x0 u3.注重居家環境安全：要注意老人的生活起居環境安全，包括可以在浴室裝設扶手臥把，地板使用防滑裝置，注意暴露的電線及家具的擺設以避免碰撞，減少跌倒的危險。os.tvboxnow.com, S1 }; o! l2 m, S
一旦老年人發生骨折，一定要迅速就醫，經由骨科醫師診治；包括症狀、病史、檢查，輔以X光攝影，了解骨折部位的移位及粉碎的程度，再進行適當的治療。 |
發表於 2013-12-15 07:49 AM
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