材料
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洋葱（切絲） 1個tvb now,tvbnow,bttvb, _% i% L# Z, C6 r; n
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青椒（切絲） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z! a0 b; J- s8 `2 m
! O: c, x; k: `' \" o. c公仔箱論壇米 300克
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1 I. L- W1 B5 C2 R( m0 i" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切粒） 2個公仔箱論壇3 ~6 W# S; I9 `
公仔箱論壇 }0 K: C8 P' u9 @" R- p/ j
番茄醬 1杯
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水 1杯tvb now,tvbnow,bttvb: h" P$ d8 g# f* ]: i3 P0 P
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月桂葉 1片os.tvboxnow.com8 M r0 o. m" A
$ j3 P" b. ~, ctvb now,tvbnow,bttvb蜆（沖淨） 200克tvb now,tvbnow,bttvb l* M3 x6 h4 v4 i9 z
, \2 N4 k, i* `/ R0 J" s' P2 d公仔箱論壇中蝦（去頭及腸） 200克
+ B+ s$ L3 U0 @; [- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `+ p$ {/ b z/ w7 {公仔箱論壇魚肉（切件） 100克os.tvboxnow.com4 r0 E+ I* L7 V D& Y, n" u7 |
0 c' H" K; n# Y9 d9 h* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷（切圈） 100克
- S& _$ P, [# v& Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& z l% h8 y, Z/ {( h6 [
鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb! ^- U. ~: Y/ A" @ ?
! l7 L/ [, D! m/ |2 m) p5 M胡椒粉 適量公仔箱論壇$ |7 {" w, Q, a) v% I
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做法tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 @/ E! z9 j; G5 A$ ^
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1. 燒3湯匙油，爆香洋葱及青椒。" {! k6 `: \7 t" @, H" T3 G( a
9 ]7 G) c% @% p5 C1 D7 @+ Z% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入米拌勻，混入番茄粒。tvb now,tvbnow,bttvb! u; ? w& O; G* E- m" M" w" i% k
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3. 徐徐倒入番茄醬和水煮滾，放入月桂葉，蓋好慢火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r1 W0 P( e7 q F/ I! l1 E7 i+ v
7 T u& d3 v$ T) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放入蜆、中蝦、魚肉及魷魚圈再煮15分鐘。/ g# y2 ?) Z1 ]6 z6 T9 e
5 F/ e7 L# X' H* m/ A" ], Dos.tvboxnow.com5. 飯熟後以鹽及胡椒粉調味，盛碟，趁熱享用。 |
發表於 2008-2-29 02:20 PM
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