材料（2人份）：" [2 v4 P- d/ Y ~3 ]
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法：; g/ y P7 p' J' n
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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( u. d! F# r0 w0 h0 A! etvb now,tvbnow,bttvb2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。os.tvboxnow.com. u' s2 {) ^% Y. v% i# L! X, c
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。tvb now,tvbnow,bttvb: e( J) H9 U& }
0 T: x( r. X0 m' q2 U# t7 c公仔箱論壇4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
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$ Y/ m; x, g( @$ ]- M+ ~9 D公仔箱論壇煮食重點：
% J5 Q1 K; {2 ]4 {) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
2 E6 q% `$ f# P" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i" i0 `" B' F公仔箱論壇於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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