材料：（4人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M1 D+ J7 o# @+ `) @. w3 w
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量公仔箱論壇! q7 [6 L' y1 l0 i
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb% X9 J3 Z3 Z, k( `7 V+ o5 C* G
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; F- v) z% ?; X! }# r
" n& d, o. a- X# ^7 r公仔箱論壇2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。公仔箱論壇' m$ [# R5 j4 O! p: P) C: ?; m! S
8 |( X" v) S# l0 c7 F* E* K" V" P3 T" B3 I3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。3 i8 X. |( r: E
+ \6 S/ H' w& ` \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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