材料：（4人份）( f Q7 i2 X# ^4 O7 p
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量1 w/ Y1 r) Z+ }0 u' G0 C
4 y3 P2 x0 m3 g' U0 @- oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L3 p6 m2 @* Q- Z. V3 I
做法：
7 k. E- T5 ?3 U& R( o/ Z( E! J, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。os.tvboxnow.com% _8 z, q, ]+ b5 P
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
5 z) J! D! b: l: x: n1 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 ~9 b6 a' ^# w+ E
3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。公仔箱論壇" `+ f# L, J) _2 V. Q" [' G
% e+ @# p4 u5 a- Y0 mtvb now,tvbnow,bttvb4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d. b! `$ W. b% l0 \! _1 p
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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