[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）
6 U0 Q$ W  V) T% j7 h; i5 W* c' Ios.tvboxnow.com白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q5 u( X$ I9 ^1 c/ i1 J9 {
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" \3 E0 m: D$ E: d7 E  j( ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 ^0 r. N7 k/ m; y' @8 }公仔箱論壇1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。公仔箱論壇' k4 m$ y8 u7 \' l' m. n" [7 h$ `
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。os.tvboxnow.com; F3 H3 z. D, }