ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。公仔箱論壇' ^( h, N0 v; ] @; n$ L
! I/ l2 x3 a6 `' [; X. P4 y( Xos.tvboxnow.com
. Q6 @" f# _) S" p3 s Utvb now,tvbnow,bttvb胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒
8 C9 J) ~+ X6 s) Z1 A0 C, w4 h k0 ntvb now,tvbnow,bttvb
" ]1 c# g. p7 |. \! r: Y# ]. eos.tvboxnow.com中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。
0 \2 K5 r! i# {; t) }tvb now,tvbnow,bttvb
6 r( B0 P$ V! v! q% t' M$ z0 C& dos.tvboxnow.com生冷食物要節制 胃部保健基本功TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 Y o7 T# q
, `/ U6 T& [& n& B胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。
; U5 m1 D p3 E+ R# h* \/ X# o: m5 Z3 j
" d/ \! D* y1 s( b& r/ }2 S, u6 {tvb now,tvbnow,bttvb胃寒者的好朋友 八角
2 I. } x- Z( n3 n1 ~3 H. ^# t
8 U5 v: ^) }5 a% l" Utvb now,tvbnow,bttvb八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
; W; j; u' Q( d3 A) L$ O7 S0 l- S* I' z- N
' k$ L: x a6 G, x* }( Q( ]2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推荐食譜：角炒蛋做法】* p, {& x: a* ?3 J
' D( p+ m" V1 J- A- {* Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。. S9 E q5 _$ O0 j3 x" ^
4 ?) Q; K' D& f, R; |
作法：8 s; J7 L) y) S3 L# f% e+ a3 G+ P& Q
/ d) O ]6 `$ B( x, @# q1.將八角研成細末。
, W, J% Q0 E% D" i, g* L1 U公仔箱論壇
$ ^* Z9 T) s3 v9 f B/ Y+ I; J0 Htvb now,tvbnow,bttvb2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。tvb now,tvbnow,bttvb! b; I2 ~5 u, y: \& m( X
3 n/ v/ \9 v# l. z% B3 H7 x
3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
& e. Z0 `/ K4 S3 `. N0 s7 b3 e# M6 Q ]) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z+ }$ ~( L9 N. t' m
【中醫師小叮嚀】：
* i- V3 K% M9 I8 ]9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y+ h( F7 z7 q9 B- y) j7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 