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白飯 2碗os.tvboxnow.com! N6 s. P# ]. a3 Q( W; E' w9 O
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蘿蔔粒 2湯匙os.tvboxnow.com/ ~! s- y2 K% M2 E) C
5 [/ H) n" t% N' A8 Wos.tvboxnow.com洋裢粒 3湯匙
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蛋 2隻
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! {7 V& N, c" Q. \% c9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條. }' X8 A; i; a) P1 s3 z
, c& m% d N; f$ @5 U8 D公仔箱論壇鰻魚汁 1樽公仔箱論壇 g) F8 z" s( b6 p
- L0 S) [9 q. r" y$ U% t薑（切絲）公仔箱論壇. @; j" }; B& ^
. m7 g- o6 e, r2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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製法
. c+ W6 m& z5 f1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。9 u, Z$ U; A" m0 u; O3 u; f
- R$ M0 [% g+ k1 p* A2 K" _! Q! `5 _os.tvboxnow.com2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。os.tvboxnow.com& o9 O( Z5 ^; f7 M( @
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇9 i# Q8 q# [) n: W/ _
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9 d* T; K! k J# z% r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
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