材料
2 B- R& N0 z( i3 ]os.tvboxnow.com白飯 2碗4 E/ ]9 V) S3 A5 J8 l
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蘿蔔粒 2湯匙公仔箱論壇 V( Q0 k- |- B& ?
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洋裢粒 3湯匙公仔箱論壇+ x1 z/ s0 ?7 n, k" S
! b d) ^6 e; L* l! b蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" D5 D) [' r" V
0 Y, T0 p6 N5 x# c7 \; R7 R公仔箱論壇鰻魚 1條os.tvboxnow.com" q( h, Z, `* U1 t
: b% s, i4 S6 L% T9 S9 x; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）
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1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [, O3 Z" R6 A
8 @; e+ @; R2 i dtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ` i% f% m& ]6 a5 |) P
2 k) D6 p% n2 b' _1 a5 o6 o4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, F. c( I T" U5 |# ~+ T$ c
製法
' y7 V6 T% j0 a- ?1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇" r: a( V/ b X: ?. g/ {
3 Z) y* M P: B# q6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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6 ]5 q1 A0 m6 q# Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。% }9 m+ d+ m2 s, f5 T/ f
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