《人的五臟有五怕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; ?. p& f- ] N% }
●(一)《“肝將軍”怕堵》tvb now,tvbnow,bttvb# w+ m0 O6 e9 \( J2 o8 v: g
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
! t) ]$ X( j: z" n) P6 \+ K, {& ?有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
, V, b6 D. t/ q6 [$ B4 K以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。8 a+ K) g- o) [( Y: }* R' W
(1) 忌過量喝酒。+ `4 j! m C* Z. ?& ^" c6 d
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，os.tvboxnow.com: S; e* w3 R; b' i$ p* `5 N
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。公仔箱論壇0 L5 f$ W/ d' c `, Y
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
& [- Y* ~! s% N! Xtvb now,tvbnow,bttvb而導致肝血不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w6 Q$ Q3 b8 I/ D% y$ C
■專家提醒※※公仔箱論壇' B9 q; d3 s$ l. E# `
春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T' X/ Z* S9 L; M" Z! ^
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。os.tvboxnow.com, s' o( f/ Y/ g- h
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●(二) 《“心君主”怕累》, c8 {: }" P/ {! c
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色
d# h- a9 e7 y公仔箱論壇紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
1 p4 ?" F7 ?4 M: ?" w" x: J9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K! A/ L- ~& x% O6 @& D* V0 `/ ^: Q
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
- e" ?& n7 O) n" T1 r8 q2 ~: y4 G, X公仔箱論壇使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B9 J d' _0 c# b8 ?
臟腑的協調。os.tvboxnow.com( I e, H2 ^$ t4 p1 v
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放6 I: z* q3 A$ V& G
不下，都會導致體內器官調節作用失衡。
$ y( U0 f0 @" c% H ■專家提醒※※
( L( U5 `9 y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
3 w/ e2 J& A) r' W6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不
, b$ w9 I3 D5 J9 G 僅清心火，還可以養心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% q) ~- g- ~( k6 L- G
+ n, J0 ?, I! K" g' k ●(三)《脾胃忌生冷》公仔箱論壇/ g. T! N; A5 C+ s/ v7 ?+ X' |! U
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# |2 S) }8 z3 q* ^5 i# p. N
胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
/ q4 x% D1 m/ L( m& Y為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
% U& z6 j6 T: ~# `, z* @, \- F" \公仔箱論壇 (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體
' S/ V' C' Y1 d7 q6 R. V8 p- ]tvb now,tvbnow,bttvb，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷
7 U' ?7 ^4 k% Z; S8 X& F8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 害很大。os.tvboxnow.com# K* z9 J, D7 m; |" a! @9 d1 D c
(2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
. K- x% l+ F3 k0 x( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而影響食物的消化和吸收。
" U) ^; n8 S/ g$ m) e' p (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
y9 X8 x% C5 j" E8 ?1 w" Z胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、os.tvboxnow.com1 f2 S% Y! H' e, L
經常拉肚子的人也不宜久服。
5 p$ O3 z7 j; H5 o) Mtvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※公仔箱論壇* K0 [5 }: b- r+ ]5 L4 N* L
中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
; e5 N9 k$ r, h! N/ d2 A8 p0 c公仔箱論壇當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9
! g2 E0 N( r" ]4 V 時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ? {& P% j0 ]1 o5 w6 `
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●(四) 《肺怕環境差》
5 x6 a D7 a1 r; |7 C( e2 Eos.tvboxnow.com 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，公仔箱論壇: }' T+ f$ ?! v( ^& Q0 `8 ]
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
( N9 e" Y6 c7 x$ r: A* U (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
- T0 q4 [/ W1 M0 ]tvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
2 g; M |! ]# a+ kos.tvboxnow.com太久，肺就會提出抗議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I9 ^4 S5 E9 C: } x! E3 `7 I: h
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重os.tvboxnow.com2 `2 g; b! a3 K4 }2 b9 @8 r: y
損傷人體肺臟的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V' |, {" K' S1 m V( g$ ]
■專家提醒※※os.tvboxnow.com* W8 F; {& m( b p. }
早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上os.tvboxnow.com$ H% J- _) y- O- b4 c2 x
多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: v6 t% `9 A' Y H0 B2 L
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。
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% F+ A% m- E Ztvb now,tvbnow,bttvb ●(五) 《腎怕缺水》tvb now,tvbnow,bttvb3 _* {1 _# N/ _& L5 _
腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的os.tvboxnow.com$ T+ T$ ?4 a1 \2 P! _' y$ l! a
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。& ?; A" D& g0 ^3 U; Q: J, L: S# o
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變
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(2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
8 e# ?- M! i0 U- e5 {! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，os.tvboxnow.com0 C& m# H1 e! u
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振
7 Y, z0 i# r: W0 d- ] \* n% fos.tvboxnow.com等現象。tvb now,tvbnow,bttvb# _: w L* I* z2 W
8 c) V6 _1 ]0 @( ^os.tvboxnow.com ■專家提醒※※
+ s) `9 ]% S: g- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之( w. Q) w# ?/ U) f L% i
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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