:+:+:上海排骨菜飯:+:+:公仔箱論壇8 g: C' q: W0 n
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* D1 Z2 n9 Q7 I) b+ u, Nos.tvboxnow.com材料及做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ C! P3 D5 k9 f8 T
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豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~)
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% F# D3 f5 z V切開筋位, 略拍~~
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+ o$ A/ `8 d! v+ H' a6 Nos.tvboxnow.com唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉....
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改左用薑粉同蒜粉~~
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4 Q; f3 C, Y5 T( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |8 J+ [: e$ }; Z5 c! ?! C豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~
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7 j8 x. G$ }! o6 H3 D小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮) os.tvboxnow.com% c- C& Y- X/ I. \& P0 m' ^
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莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~ 公仔箱論壇; C/ H0 n; [9 N a }
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菜葉切片~浸洗後瀝乾~
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- l- R/ @% p. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮飯, 加入雞粉及少少鹽~
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爆香薑蒜~ " v+ K/ \# J, x
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% Q. D3 } o$ u5 K/ ^( E0 X加入菜莖先炒~~
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加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~
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9 b6 T; F8 j! k% O) Z' x, r- w. Utvb now,tvbnow,bttvb加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~ 公仔箱論壇- f8 z' Y" u T& N ?+ f
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( |" E8 b _1 a7 N呢個時候就係炒豬扒時間了~~~
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醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~
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& v; H' y: O& P4 c. m3 h/ a+ |中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~
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6 j0 |" Q& o, |1 t& p, ~2 R1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~
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: c" J. {0 A! Z" `加入蔥花拌勻~
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2 u4 b% y4 ]/ w& _* I2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開飯了~!!!!!! tvb now,tvbnow,bttvb) S2 b( k" \2 C" ?9 f4 Q" _* a
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唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~
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點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~
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4 c7 T' m4 e, ~, q+ D公仔箱論壇雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~ tvb now,tvbnow,bttvb1 }7 K% Y5 R- G
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