「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
1 S+ h, \& R6 N0 s7 Z# q3 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& z) [8 r8 n7 N0 |- z- b" J& E5 M- L
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
3 w3 I v) w. M: }1 R公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽" |/ o3 s, t* L, X# i
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。# w7 ^ Z/ f6 Q3 K& O: z: t
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
" }2 d. p* g2 }" _% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。3 X* ^# H- d6 _3 N8 C1 x) H
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
) s3 c1 S1 P+ m8 htvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。- }) O; y8 f; K5 O0 _+ l
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
, l5 c. U6 m# j3 |8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z8 p+ o7 X% e$ a! L5 ^6 ?4 Y$ wos.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位二／魚際】
6 J+ X: \. Q: ~* N B8 n5 Ptvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
8 r9 W; k5 }7 |0 k; s$ I6 T0 I) Q效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。" A7 c, s7 \) P2 i, w8 L
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。3 o$ w+ R8 Y' P4 |: v, L6 K& s
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
: t6 |! [/ O3 r9 G$ e【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb( S9 P- @3 a: T$ ? X( ^. R- ]
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
( C4 a% m9 @7 D5 a. Etvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇, M" ]8 s/ G2 T' Y
適用對象：痰濕型咳嗽。
- s# }/ a. G l9 P8 b8 \! E/ _os.tvboxnow.com按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
" C1 L) l7 C9 c8 x% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( @) X3 M( u% }
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
2 s- }$ ?9 l& J* Y效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
* O+ W; |+ s- a1 otvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。os.tvboxnow.com- O! H3 [4 ]! t; T* X! @9 E, m p
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y1 t+ g4 d& D# f8 o
【中醫師止咳飲食提醒】：
7 |& W. o) ]' o* Q1 J S公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb( }8 x) F9 E1 v \
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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