「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！1 q' j% c* B* \$ M$ F( U
( Z" ^. O5 d1 {2 i0 O3 Jos.tvboxnow.com中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
' l! O8 q1 V- ?5 @+ D中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽os.tvboxnow.com3 K7 z4 p$ _0 u
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
3 ]4 d* A! ]* v% k" @9 X5 Y+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇9 o- m# K0 U5 D! ~ h
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。os.tvboxnow.com) Q+ @' B6 h4 I. E
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
1 u+ Q4 P! @. D7 F: e9 |公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
- T+ a0 P8 R: Q' c+ Q公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。os.tvboxnow.com; h) _8 C3 }: x4 n' L* B% L6 M
6 [- @ w, A& g4 D. ftvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】
0 b0 Y7 \: v) s4 \2 H/ }. E* Ctvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 {1 y2 v! V" v8 X- j
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
6 A- K1 b& |2 ~3 \+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。& w7 z7 V$ z4 r+ v# I0 Q, q
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
2 }1 v3 j, m! ~; X8 K公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】公仔箱論壇3 `5 U% z5 _/ ^( c7 f* U( A
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: \5 [5 h8 j- }
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
/ L# g* r7 T' y3 X7 A7 Xtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。6 c: [0 y D5 H9 ]* A) ?6 E
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇& P. `: E/ }, v/ O
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb& g' z) F# |& L, x
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& Z# l5 C0 ]4 L6 u7 ^' I2 ?
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。0 V. \' V- P, U3 Y$ H7 ]
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。7 K3 z: n3 d- w! [, p
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。4 u4 @* n" ]6 G5 j; P: r
【中醫師止咳飲食提醒】：
8 v* ]6 h/ _) r5 ?有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
. T% t3 Z, e0 H* S公仔箱論壇若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 