「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q* K, t5 Y2 H2 k
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
- L( V( f4 O$ o- t! i! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
/ K7 [9 F0 v) J8 x3 w咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇3 O D1 f" U' s, C2 t* C4 m+ B3 Q
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
|3 x/ n' E' X' ]# q5 d. H/ h- h公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
7 f# w' X$ T2 Y- s2 h# z9 k- [效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
8 w+ Z; G( }$ b- |適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
7 Q) O& P9 T; D/ h% v8 \5 O) ?8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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$ ~8 C2 |! s4 T* L. d" atvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】8 x5 I6 K' E! _" N0 Q+ _
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
4 v9 A( L8 u s: R" P效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。, a9 q' S- r+ Q/ ^ S: Y+ ~
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
: ]: I) t5 h* t$ G. S/ c3 [公仔箱論壇按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
8 n' u, G( h Z7 I* k公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】0 r1 t! ?8 C4 Y y- F
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
2 G! Z2 g P% o$ ^- ^2 p% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。& ~9 \, V& a1 V2 i
適用對象：痰濕型咳嗽。
8 z6 \0 j2 V$ J' Y8 z: C* Uos.tvboxnow.com按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb% y7 H6 w- w6 i9 z) [" a5 }% B
【緩解咳嗽穴位四／天突】) {: b) @" c1 Q+ n' t! a) ?5 K
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇# e3 }0 g6 N- }1 t! V4 q
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
4 q. _& M3 n k0 a* f \, |4 R8 t6 c1 X適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
+ K* W ~8 Q. h' A6 L0 k9 J按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇. q A0 q# Z8 \) F. @
【中醫師止咳飲食提醒】：' b! u0 g- q+ ^8 H4 N. q
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
5 F3 f5 _. Z: e) V) l5 ^7 t) ?9 T8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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