「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
) r4 Y9 R- X+ }
}- B3 T4 |) e0 U- @1 G2 p) h1 g9 ntvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o$ `2 L! a* [: }
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U" P9 M3 q6 A4 z9 j& K
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
/ E5 ]# N, l3 O+ e【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】os.tvboxnow.com) g/ L. A# z1 r+ y Z
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
$ h9 p U Y# J) ^: f公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 P3 S6 T3 | T; @
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。6 H6 A* v$ _( G7 \& c" E6 G
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇! g: t( Z$ V8 U( B n" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 L6 H- t. n: Q% G! H
【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇7 j, J" R7 z! X/ H" X1 G
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
& q& K# J$ A6 a2 S& z: f# f0 Y7 X效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
+ N, A) t# ~9 t& c適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
. ?! z$ I7 i/ g9 }7 E2 @, L1 yos.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
- {, N) H4 @0 x/ \7 Bos.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位三／豐隆】* j/ f+ G U" ~/ U" | F: L1 {. B
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。os.tvboxnow.com& g5 b9 ?( N _2 x
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
0 [, f7 Z/ M* n! C公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。4 U/ n. t5 A- \( n7 D* R7 g
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb' O/ V# P# \4 g/ |( ?
【緩解咳嗽穴位四／天突】
9 \3 I" i) v: m, Gos.tvboxnow.com位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處os.tvboxnow.com, f' e# C! N! |/ E
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。公仔箱論壇8 d) @: r5 _( Q. h9 U p# {
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L" n* b0 R! v3 T
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb, w0 ^7 V. y/ i, W4 [
【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb# I% a' c) h8 j. M' Q7 h
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb. }5 X% c) O8 J& D: N6 b1 ^4 L5 e9 y. v
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 