「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！* Y9 n" Z! H$ C6 \" y4 e7 V( z
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
+ l, }8 C* `) {& |) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
5 l# k5 l7 l; i6 a4 ztvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。os.tvboxnow.com& V, o1 w A- U0 H; y1 C
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
+ U6 Z* d" M! Z5 @os.tvboxnow.com位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
g6 R$ B; E3 N: M9 A @os.tvboxnow.com效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
( ~5 I4 T E1 a$ [/ h/ s公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
; b4 \% S5 L, ctvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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8 a8 f: Y# E; B% B- |os.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位二／魚際】, O& Y+ [' |' G3 f L- |4 q
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。os.tvboxnow.com- J& T/ I |+ n
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb V$ |' M% W8 u
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O$ D7 R2 `+ @
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
3 V8 z0 |, H) N) _" L公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& e m& f% L1 l
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
; I* Q4 v! o; t- g x! C效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇2 I8 X* r s7 |$ G' G. z8 D7 |1 a
適用對象：痰濕型咳嗽。os.tvboxnow.com8 T- q' z7 z1 {; _3 w" O6 g0 L+ H" G
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。3 _2 \$ M" G$ w+ u4 \1 {$ ^
【緩解咳嗽穴位四／天突】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J1 Y+ P s! p0 P
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
# \" J6 ~7 _8 ^; x效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。公仔箱論壇- Q: h! E$ Z% ^2 g/ U
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇/ y5 ], \% E7 p+ o
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
2 Q5 \, w' C+ E3 x p【中醫師止咳飲食提醒】：
* r& t0 C6 }* X, U# @" Kos.tvboxnow.com有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
, l4 W0 Q1 a8 F' R若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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