「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
, J5 x; G/ K3 t; ~. U6 r9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c( Y5 D f! d$ K2 |+ Htvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
" p0 ^8 |) h5 b$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽公仔箱論壇. k1 O2 ^ l4 w# f8 G9 U1 Q! b
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。3 g& q# {0 ?- C4 I
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】" |1 ^1 p- N- w
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇& n' r6 K) a6 ]2 I2 z- |
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
! F# x9 x, [6 E) P# n1 \2 g7 S適用對象：適用於所有的咳嗽類型。; \5 o. I. t% i* t
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。% o" P ] `7 V( W* N
( p* v3 ~, s) Ntvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】8 \/ j) R1 E( s n! p' n
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
5 ?% F! | }" t效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U/ o$ G8 K+ d! Q2 `
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
0 y2 B) A. w8 ~ y( b5 L$ j% ~6 @tvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。os.tvboxnow.com s1 H7 @9 t$ u' Q+ G6 K6 `; k& ?
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】: f( i3 H; |; Q) j/ c. W, g
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb; `" E' h! w( I& O6 l
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
2 A* s1 I6 N- p6 ]7 i5 k$ S' G適用對象：痰濕型咳嗽。
: C- E7 J7 c+ @+ s7 m. C公仔箱論壇按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
5 m/ |3 H7 N+ K. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】6 `/ H8 j+ {$ K+ }3 l2 k4 o0 M6 z
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處1 b& j% }5 r+ N
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
# N2 g2 _0 D/ M/ u適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
1 O5 \: W/ L5 v1 \% e) H! J3 pos.tvboxnow.com按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
8 \* _( [9 l' q4 D1 m【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& R% z; K* k
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
" |4 `/ a/ A' q! M) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 