「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！( E. t( C4 P5 x( x
0 T; I# H9 {: H6 y6 A" Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
4 F+ X/ P/ ~7 ^" v" |中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
' b& ^, p' ^0 ]% G2 z$ z1 a; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。6 k8 g5 \3 t8 O$ i" r X: k( L, h8 ^
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
- v i( l! u: d! Y/ j位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。" e9 |" S0 W# y: H {; V
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb2 L( D: y; L6 g* Y; B
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
5 b) ?" w6 X* b, I$ v2 v& ]2 i公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇, D0 A, c1 W |
$ p3 s: r3 w0 l5 y$ u2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
/ \% [& C$ L1 w$ w. w公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
5 J8 }5 y: Z3 m公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。公仔箱論壇2 A( K+ i6 Q& U' n; F
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
* X' \1 L2 D1 }$ |公仔箱論壇按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。9 o+ F; _* P6 J' o1 l
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
2 a7 W1 M; A1 M$ j" D位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
; Y2 l6 ~, ]- E/ c0 A; ~os.tvboxnow.com效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
* ~9 _0 B. c- y- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。
# K, d [# w, r$ M3 \4 d6 @ Jos.tvboxnow.com按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
$ } t' n' @- _' uos.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位四／天突】
4 |3 H1 A! w5 N' d! u公仔箱論壇位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
8 E# v0 R( X- Q! E1 ^公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。; d, b& A- h2 C" _! _! W; s) Z
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇( s. e; n+ s6 K
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb, J" F1 o4 w" D% \
【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇0 o" M1 A! `, }4 I+ [
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。% ^3 ?% k# ^) F/ i6 W) c c
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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