材料
' K2 ]( ?7 |, J4 R0 f* ~+ }3 w; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。池魚（洗淨後抹乾） 2條
5 h5 D* i3 U# y8 L; [- r3 v! h公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包os.tvboxnow.com" ^8 W8 x V4 O: u" x1 r
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製法
$ J- m' }" M) M& Q. `% g% D! D' s公仔箱論壇1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
B9 R8 T" g8 n5 B- M5 K) etvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。os.tvboxnow.com+ p! |3 Q/ `$ y: {
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
/ Z( J$ U G8 C9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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調味
D. [7 t$ b ?$ g& M9 ~( g6 `調味鹽
& ^0 |3 W9 m0 B2 h z qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 3湯匙
4 `$ S( F. J9 u6 H6 Dos.tvboxnow.com檸檬（刨皮） 1個6 V8 X3 X* y1 j- {: S% x5 m& p( l
鮮磨薑蓉 20克# I# Z! v' s. j' T4 d- h7 ^2 [
2 s8 W6 X% f2 c2 f' N$ |, N公仔箱論壇沙律汁tvb now,tvbnow,bttvb% }9 N8 U3 ?7 V& [* g; ^: U6 M/ l
西柚（去皮） 1/3個7 A. N9 W, o: N% T/ M6 |) ^1 S
鮮磨薑蓉 10克8 q; e! ?1 {6 T8 u: C
黃糖 少量
. K# g& Y l8 ^) \/ A公仔箱論壇淡豉油 1湯匙os.tvboxnow.com) v" r3 ?$ Q; c8 v Q9 M5 |1 w
味醂 1湯匙
. G1 E" J/ Q( W0 A) i, sos.tvboxnow.com鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
6 t. J6 \- J! G: I# o6 G8 e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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