材料
$ e! @- p) T& V% S& Y$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。池魚（洗淨後抹乾） 2條
# o, r& O1 {+ }9 R$ S& W9 nos.tvboxnow.com紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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4 ]" Q7 |; X" ]( ]1 e6 K4 ` L; Aos.tvboxnow.com製法
' k' B- ^# b2 D' l3 a9 i公仔箱論壇1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
& l) b& N+ `0 r2 D0 Z公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
2 L4 I# ~. p% R3 N% v$ Q3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。os.tvboxnow.com' H! W& ?1 D' c) j7 H0 P
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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調味
6 \ F5 x+ B2 F2 c2 o調味鹽
2 K5 S& e% F/ q. \8 [7 Los.tvboxnow.com海鹽 3湯匙' T! M2 v( `6 C& G
檸檬（刨皮） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m7 k4 c+ O" z8 N+ H, i! I
鮮磨薑蓉 20克
- m6 J; N0 Q5 O3 s$ rtvb now,tvbnow,bttvb
- U8 a. Q4 y' A; I沙律汁3 J, }* C& D7 Y
西柚（去皮） 1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y1 B' ?' A& r% @2 F0 O1 ~
鮮磨薑蓉 10克 _/ P! M# I- A! N
黃糖 少量
$ j) S% M- ]/ F1 d, A淡豉油 1湯匙
4 l w( {4 E9 R$ B+ M" |6 n1 u9 eos.tvboxnow.com味醂 1湯匙
" K4 q. C. A9 l鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
$ Y7 z( d+ @9 `8 W \9 h* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個 os.tvboxnow.com8 X$ a, M8 q. D7 ]5 U5 ^
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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