材料
- u# f8 ?3 I* o4 s* h( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。池魚（洗淨後抹乾） 2條% l9 j B( f" `: J6 K: ^
紫菜（以暖水浸泡）1/2包os.tvboxnow.com( \! l/ @8 G, F) J4 V& J4 B
- t1 | t, D5 y8 Z' Q' F/ U! kos.tvboxnow.com製法 公仔箱論壇2 h$ b: l. H! ]. `! x9 q& Q& n
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
& U- M* {6 }- S' N公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
w/ v S: @! o0 R% I) f3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。6 C4 [7 B# ~: _! n: X
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。5 e) m2 y* a& R: H4 W, |$ V: N/ F
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調味
& t1 m: E2 ^3 A. J- _3 V3 e& |& }調味鹽
6 S5 T! s/ V+ [ X; P# m: W+ Aos.tvboxnow.com海鹽 3湯匙os.tvboxnow.com& {$ W2 e1 g$ w
檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇! a2 f" a- q* j, \7 i
鮮磨薑蓉 20克
' g. j! ]* T) V5 a t2 f( A3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h# V2 j6 v; Q& ]
沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: l- z5 j% S4 \% U" g& d+ K* e
西柚（去皮） 1/3個
! r" D: J9 Z- s% @鮮磨薑蓉 10克os.tvboxnow.com0 b% t; O6 {2 p- P Y0 A
黃糖 少量
. H9 y# S' @, X公仔箱論壇淡豉油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s' J( s5 Y! \) d
味醂 1湯匙os.tvboxnow.com" {5 `' V8 ?( x8 J
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
7 j9 v& Y0 l# h1 P4 B3 t4 h5 b YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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