材料
; H6 c; M2 k3 z8 b池魚（洗淨後抹乾） 2條
4 Y5 P1 n6 Q- Q" b' f; E& wtvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包os.tvboxnow.com9 `3 O3 a. ~, |5 O3 B
2 V: s9 ?- q2 F3 k- w1 U
製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {0 b; T8 ]" d' Q1 q
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
) ~0 [) Z, D9 Gos.tvboxnow.com2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
+ D" L2 G1 M z' m5 N公仔箱論壇3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。tvb now,tvbnow,bttvb( Y2 ~( _( s& Y. U: N, d) w
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。公仔箱論壇7 y# p" h! |, G1 A- G5 G- E2 w; L
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y% B& S; N; R4 w# J" V
調味
3 D8 q; { B- w- t/ A+ i調味鹽
- N$ o ~( D! k4 b# O# W+ F海鹽 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S" ^7 o: V, U9 m- R5 A# n
檸檬（刨皮） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 C& x" Z1 _6 z1 ~
鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q$ P+ d9 U B! i
! U0 L8 c9 w O0 z沙律汁tvb now,tvbnow,bttvb4 T: X/ g) ~4 T! o* @
西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb& d. O& _& \" t/ g1 |
鮮磨薑蓉 10克
2 m# F& J3 E/ k9 O" p2 w公仔箱論壇黃糖 少量公仔箱論壇! D0 Y( d4 H5 ` Z! _
淡豉油 1湯匙公仔箱論壇) D/ `* V: L4 ^6 u0 {) v# z
味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 |" J) W' X- L
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙% ~# g: J. C& G4 f4 u# f, D: G
檸檬（榨汁） 1/2個
: z/ B8 B. ]% ~' q3 K" G. m
; y0 F7 ^' l7 Z0 F- ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-2-27 11:39 AM
| 