黃 金 帶 子 蘆
$ {0 S- n+ c- I& Utvb now,tvbnow,bttvb 
: _: l" j" x: C: m- _+ G 公仔箱論壇, e: G) J/ K0 y' F
|
|
0hr15minTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t4 l+ x* ^" C. N: U( h: }7 E# A
份 量 ： 4 人
* m' x. I* l* S& atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" b% G2 d1 A4 D/ f d
澳 洲 的 漁 業 管 理 完 善 ， 漁 民 只 限 撈 獲 合 乎 大 小 野 生 的 帶 子 ， 數 量 亦 有 限 制 ， 不 會 過 撈 ； 而 來 自 中 國 的 帶 子 大 多 經 養 殖 ， 由 於 帶 子 只 靠 過 濾 海 洋 中 的 微 生 物 生 長 ， 養 殖 過 程 不 會 污 染 到 海 洋 ， 所 以 同 樣 符 合 環 保 原 則 。公仔箱論壇# ^! k' d* k Y
os.tvboxnow.com) q! l) f. l9 f9 K* _
材 料蘆1 磅 、 新 鮮 大 帶 子 2 磅 、 黑 胡 椒 1/2 茶 匙 、 鹽 3/4 茶 匙 、 白 酒 1/3 杯 、 白 酒 醋 2 茶 匙 、 無 鹽 牛 油 1/4 杯os.tvboxnow.com' O6 } s1 L0 @/ a9 f( x3 p& B& k- \
os.tvboxnow.com0 i: H; Y5 _0 w- G
做 法1. 蘆切 至 1/4 吋 長 ， 下 熱 油 鑊 炒 5 分 鐘 盛 起 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E) v5 q& z( }9 D
6 G% I2 q) j7 P9 t h& }% O2. 帶 子 洗 淨 瀝 ， 撒 上 黑 胡 椒 和 1/2 茶 匙 鹽 。tvb now,tvbnow,bttvb- _7 C: d7 O% u8 ~* r
os.tvboxnow.com, F9 S! G |- x; g" z. z
3. 燒 熱 鑊 ， 下 少 許 油 ， 將 帶 子 面 煎 至 金 黃 ， 然 後 反 轉 另 一 面 煎 至 金 黃 ， 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb, z7 [0 Y- ]7 L+ c" X/ {! Z
+ s, P0 w$ s1 q( |* h ?8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 倒 入 白 酒 及 白 酒 醋 ， 煮 1 分 鐘 至 略 稠 ， 逐 少 加 入 牛 油 拌 勻 至 溶 ， 蘆回 鑊 ， 加 入 餘 下 1/4 茶 匙 鹽 煮 1 分 鐘 ， 淋 上 帶 子 面 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb( F0 E: Z; S2 l! P U1 y
?% {+ l, z: `. O. g; z. ~% v
貼 士煎 帶 子 要 煎 完 一 面 才 反 轉 煎 另 一 面 ， 切 勿 反 來 反 去 ， 讓 鮮 味 流 失 。 |
發表於 2008-2-26 11:53 PM
| 