& E1 H b3 a, t" @2 B% c. Pos.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com7 g1 i; B( Z6 R/ y/ Q" x, T
蟹拑4隻
}" g/ ^) D kos.tvboxnow.com9 u6 p$ Q" W7 i" H3 g
鮮蝦8隻
+ L) j/ a5 l$ D; x7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?" A1 d* B6 d+ o$ F( E0 V蓮藕半斤公仔箱論壇! W, t! q8 Q5 q; S& U4 ~- b0 H
tvb now,tvbnow,bttvb1 `# \9 g4 N% U, [: F9 p* Y
鹽1茶匙) g# W+ Y( o5 {1 F |+ A& W
/ Z$ B, k1 J$ Z1 O4 S9 U公仔箱論壇糖少許
: K6 G3 w5 T7 g1 @os.tvboxnow.com
Y" ~3 r: N; K/ U7 H1 j" Z, d/ z- R公仔箱論壇生粉4湯匙: L1 K) @5 d7 j O/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) C; c7 X1 X' |4 D0 e
上湯250毫升os.tvboxnow.com. z6 C$ }; P0 N3 p4 p
2 K: l5 k. J$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹酒半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* j* U; R8 X0 F# h' k. c f
" c" c5 t+ _0 z3 @# P Btvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉、乾葱、葱花各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* Y8 O& S2 _/ A; I$ Y
os.tvboxnow.com1 n4 r$ M; u! Z8 O
公仔箱論壇: L& `; G: b- K$ T
製法
6 T9 p8 B6 G2 q2 \1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。公仔箱論壇) l1 T! M2 ^+ w
) j5 x# c- |4 i _8 k
2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。+ Y, n& g( L' m
5 ?% m- a ^9 C6 Stvb now,tvbnow,bttvb3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。7 b3 e7 K" L0 I8 z
4 o5 `7 m8 l; vos.tvboxnow.com3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。
3 {/ O5 p8 f# K. O9 ^+ etvb now,tvbnow,bttvb+ C% X* h& K& r( W6 f
5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。
* N) f- V) ?: p- h5 H Tos.tvboxnow.com2 c% [7 u7 s: j! Y4 Z: [0 n
6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。os.tvboxnow.com5 r1 O" g) `) f0 ?, @) p
os.tvboxnow.com% M3 j& C# E0 ]1 J
7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。
& ~6 X- _* Z6 L! G/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 A* m& @, E+ T L- Q4 ~
$ Q' G$ ], }( R E更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
