, d; ^& _$ Y- y6 Mtvb now,tvbnow,bttvb相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k: I, r8 d/ \0 j( v5 v! t
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，tvb now,tvbnow,bttvb% Q( Z( `. ]1 M }0 G! E
4 m9 g3 u; D6 h# I7 [$ Y; ~7 P; F* j' A熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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* Q% k# J3 O* e/ H3 y4 R/ Dtvb now,tvbnow,bttvb蔥絲及紅辣椒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ S0 _, f; x3 |+ u1 _
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4 _) C: A5 t$ j5 q lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
" D. T6 r2 f7 { E& y) k# |tvb now,tvbnow,bttvb1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q* [$ Q4 t3 e) W
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇* ^! X1 N" V A1 X. L
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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