I, s: p, n. C2 E/ b* oos.tvboxnow.com相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。公仔箱論壇" A4 k. }$ e3 F/ P
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材料tvb now,tvbnow,bttvb \' s: g( ?3 n) S
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
z; i" {+ K. h. q7 E2 R' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I% A: e/ U) }) ]/ L) q! {tvb now,tvbnow,bttvb熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用
2 B+ p& D& u5 G9 o# A# F: ^公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 f/ R8 \- n" \! @4 N4 i& `
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V H7 u4 Z! u8 r2 X) r
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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/ b3 Z) Q4 T8 ^5 b6 F# k- ?. stvb now,tvbnow,bttvb2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味tvb now,tvbnow,bttvb( f3 G! b* F! Q9 X+ @0 \
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4 s4 U( o% R$ S$ M5 K3 o7 h" x; Y調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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