& j% | H3 z1 V9 y, u材料
3 |# P& \; a6 ~% z公仔箱論壇白飯 2碗/ Y1 j0 N: _* n6 }; j) ?
! Q" J2 `8 L6 \5 ~6 ^) A公仔箱論壇蘿蔔粒 2湯匙公仔箱論壇4 c- e: X/ c+ v- e8 r
& K' S& S, l- ^, q# }$ s' stvb now,tvbnow,bttvb洋葱粒 3湯匙
$ i ~6 E# U5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u J3 Q8 T1 F+ i% W# l
蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb+ A- ~# w v8 q! C
0 ~- I) k6 o( h1 k9 ]鰻魚 1條公仔箱論壇2 b `9 |- L7 W! q) n4 J% J' ~7 j
! M% R: ]# e$ |, p' w3 L$ q; mtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽# i }7 f4 G- Z. m
$ }& z: K) y+ v" ` ltvb now,tvbnow,bttvb薑（切絲）
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1塊海鹽 適量os.tvboxnow.com. [4 p( f p- d$ P
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白胡椒粉 適量
S& h2 s- z5 _; Q( o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U. @/ c* y0 k, v! T
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j4 G) u+ } h- J
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb* s; |5 } y5 K2 @$ A. ^
# v y( g' W1 I% W Mos.tvboxnow.com2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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, B0 _/ {! V. E% \, Y, v! w. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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