材料︰& x$ [/ S3 b" _7 v. Y
牛肉1斤，
6 Q8 ?! p* H8 t# K% m# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭10粒，- @& i: Y3 Y# I. S
蔥2根，tvb now,tvbnow,bttvb0 U9 N' G t0 ?" ^, B
薑1塊，
8 M2 T3 T( U! P5 _) l. Etvb now,tvbnow,bttvb月桂葉1片，
}, I( C; S. {; m2 r" G; M3 V公仔箱論壇丁香2粒，
7 k p/ u/ Z9 e& M( {洋蔥1顆，os.tvboxnow.com+ |8 Q/ y9 o, |' y9 J! {$ M+ ?
馬鈴薯1粒，公仔箱論壇; n. Q! i+ y- }, g* ?9 [9 y
胡蘿蔔2根，
9 _4 D; b% x* D. O蕃茄2個，
# p/ D3 |: t8 W: R; m Z3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜1個.9 K. m8 L9 n+ H; r4 n: Z( [
調味: os.tvboxnow.com: {( b1 X1 N/ B* z' `8 B" u, B; o% g
酒3匙tvb now,tvbnow,bttvb! e% [4 g( q. `
5 E0 \- H0 n$ j T7 E5 i做法︰
6 F o! L* {. d0 l8 N公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
0 P+ M8 t8 @. X' v5 Q2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J& C1 a L2 U5 d1 w- m. L" b6 p
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)os.tvboxnow.com! e( z) z; H6 O+ A0 r; I- D) X! k
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，) m4 o. Q- W$ D, r2 R! z% Y! `5 T
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，公仔箱論壇/ ]7 [9 o7 \( f
燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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