材料︰* ~& }& h: l- U# r, Y: X; p$ p- _
牛肉1斤，
- M- B- Y) v8 Z- A0 q% X蒜頭10粒，
: V+ q. l6 P' d0 r/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥2根，
5 F9 I1 x; G* i* ?; d* ]. H1 V* itvb now,tvbnow,bttvb薑1塊，tvb now,tvbnow,bttvb" [* p7 Z7 H9 ~, }! e; ^) _
月桂葉1片，
9 K0 B7 H6 o4 @3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丁香2粒，
$ Z$ h; y( y2 J5 x4 k* t3 T洋蔥1顆，
% f0 e* \; `1 }5 P4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯1粒，os.tvboxnow.com P) ]6 n m% I* K/ Y7 |5 u; X" I
胡蘿蔔2根，2 ^# @6 d" M4 q6 ^: q
蕃茄2個，
) Z6 p' `1 A4 S# M公仔箱論壇高麗菜1個.
1 u" c0 k% A2 u) j* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 公仔箱論壇% B3 X4 ?5 n ]- M( P7 ~3 v% K. U
酒3匙
9 J: i' t: `) O$ \os.tvboxnow.com
; ?% m. \" A/ b dtvb now,tvbnow,bttvb做法︰
+ p) c+ c& z0 ~+ C公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.公仔箱論壇2 e! n9 K" ?, U7 q, ]& X, w0 g) K
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
# |5 J+ q7 H+ Y' ^! g! W3 A* y 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
7 e, d. ^6 ?. w/ o" M) mtvb now,tvbnow,bttvb3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
. T% d. h/ h+ [' P4 S/ fos.tvboxnow.com 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
% \7 m3 ~ L3 i5 B 燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W" h2 Q" T. a& h. E$ Z9 [
公仔箱論壇4 ?5 G; `0 i5 q m
7 G! N% p5 _9 n) P- E# v
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-25 05:09 PM
| 